“Mito ou verdade?”: Meditar faz bem à saúde

Sente-se com a coluna ereta, mantenha as mãos junto ao corpo, fixe a atenção em um ponto visual qualquer (ou em sua respiração) e tente não pensar em mais nada. “Você iniciará uma expedição aos lugares mais recônditos de sua mente”, afirma o professor de meditação budista Alan Wallace. O hábito da meditação...

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FENG SHUI PARA A ESPIRITUALIDADE

No Feng Shui, o guá da espiritualidade também é chamado de guá da sabedoria ou do conhecimento. Costumo dizer que as três denominações são conectadas entre seus significados e os outros setores da vida. Ao aplicar o ba-guá - diagrama que relaciona os oito cantos da casa com áreas de interesse na vida...

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MASSAGENS REGULARES PODEM MELHORAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO E AJUDAR A COMBATER A DEPRESSÃO

Além de relaxar massagem faz bem para saúde. Graças à liberação de hormônios calmantes, como endorfina e oxitocina, uma boa sessão de massagem é capaz de aliviar tensões e dores musculares e aumentar a sensação de bem-estar. Mas as manobras sobre o corpo fazem mais do que apenas relaxar.Pesquisas...

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Dietas detox ajudam a emagrecer com saúde

Elas são sucesso em todo mundo. Por isso, já é possível encontrar nas farmácias de manipulação, desde que com indicação profissional, sucos, sopas e shakes detox com componentes naturais que limpam o organismo, ajudam a perder peso e até estimulam a produção de colágeno. Ao ver celebridades nacionais...

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INVERNO – AUMENTA DORES ÓSSEAS, MUSCULARES E ARTICULARES

Saiba como melhorar, explica o especialista em acupuntura. Muitas pessoas, em especial os idosos , pensam na chegada do inverno como um vilão: junto com ele, bate à porta as dores ósseas, musculares e articulares. A ciência ainda não explica exatamente como as alterações meteorológicas pioram algumas...

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Inclua no cardápio sete nutrientes para amenizar os sintomas da asma

Magnésio e vitamina D estão na lista de recomendações dos especialistas. Um simples vento gelado já pode ser suficiente para a crise de asma atacar. De acordo com dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 16 milhões de brasileiros sofrem com essa inflamação crônica, que dificulta a passagem do ar...

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UMA COR PARA CADA DIA DA SEMANA

Geralmente, as pessoas precisam de mais gás e energia na segunda-feira, dia de recomeçar a rotina e enfrentar os desafios e as dificuldades que possam surgir. Uma boa dica é usar uma peça de roupa na cor vermelha, pois é estimulante e revigorante, trazendo energia e disposição, além de combater a depressão....

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CEBOLAS E RABANETES EFICAZES NO TRATAMENTO DA SINUSITE

Sinusite, mais conhecida como uma infecção sinusal, causa inflamação e grave desconforto nas fossas nasais, aparecendo geralmente após uma infecção viral ou bacteriana, por isso é considerada um sintoma de um resfriado ou gripe.Se até mesmo para conseguir esse problema, cebola e rabanete são bons remédios...

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Dores nos pés: causas e tratamentos

A dor nos pés pode ser causada por uma série de motivos, sendo que a dor nas articulações e nos músculos são apontadas como as causas mais comuns. A osteoartrite crônica dos dedos e a alteração da arquitetura óssea, como o pé plano (pé chato), pé cavo (pé alto), joanete e calosidades também costumam...

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ONDE MORAM OS SEUS SONHOS?

Dicas mostram importância de cuidar, preservar e harmonizar sua casa O lugar onde moramos é sempre a morada dos nossos sonhos. Seja própria, alugada ou emprestada, estamos sempre nos projetando na residência, colocando fotos, cores, lembretes. Arrumando-a de um jeito que é só nosso, especial. Fazemos...

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Atividade física ajuda a retardar o surgimento de varizes e vasinhos

Matéria interessante para quem tem tendencias a sofrer deste problema segue link do BEMESTAR: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/06/atividade-fisica-ajuda-retardar-o-surgimento-de-varizes-e-vasinhos.h...

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Acupuntura para bebês e adolescentes pode ser uma alternativa...

As pessoas tem muitas dúvidas sobre a acupuntura e sua utilização especificamente para bebês e adolescentes. É difícil mesmo imaginar um bebezinho cheio de agulhinhas, nossa...eu não faria isso! Bem, eu utilizo os pontos de acupuntura para tratar bebês, mas é através de pressão dos dedos,...

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ALQUIMIA SEXUAL TAOISTA: DESCUBRA SEUS BENEFÍCIOS

A Alquimia Sexual Taoista vê a mulher como uma pedra preciosa e visa, através de técnicas, levá-la ao êxtase total. Os Taoistas perceberam que a essência YIN (feminina) é muito superior a YANG (masculina) nos mais diversos aspectos. Para entendermos isto, é fácil, só precisamos visualizar a natureza: “A...

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NATURAL TRATAMENTOS PARA O LÚPUS

Às vezes, pouco se sabe sobre esta doença auto-imune caracterizada por inflamação crônica de vários órgãos do corpo e afeta atualmente cerca de 40 pessoas por 100.000 na América do Norte, Ásia e Europa do Norte, onde as mulheres são o principal afetados. Lúpus pode ocorrer e afectar qualquer parte do...

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RECEITA PARA FELICIDADE- ATIVAÇÃO DO TIMO

TIMO EXERCÍCIOS PARA ATIVAR O TIMO, A GLÂNDULA DA FELICIDADENo meio do peito, bem atrás do osso que une as costelas (osso externo), fica uma pequena glândula chamada TIMO. O seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Ela cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando nos stress-amos...

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DTM-Disfunção Tempro Mandibular

VOCÊ POSSUI DORES DE CABEÇA FREQUENTES E NÃO SABE O MOTIVO? FIQUE ATENTO, PODE SER UMA DISFUNÇÃO TEMPOROMANDIBULAR (DTM)! A disfunção temporomandibular (DTM), é uma doença crônica, que se caracteriza por um conjunto de sinais e sintomas, como: dor de cabeça, dor e dificuldade na mastigação, redução...

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Jonny Bowden é um nutricionista americano que fez uma extensa pesquisa, analisando as propriedades de diversos alimentos. Ele selecionou os 10 alimentos mais saudáveis, que devem fazer parte da dieta de todas as pessoas.Açaí: pode ser misturada na comida ou como suco. Auxilia na diminuição do colesterol...

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AS EMOÇÕES SEGUNDO A MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Na Medicina Chinesa as emoções, como elementos causadores de doenças, são estímulos mentais que perturbam a Mente (SHEN residente no Coração), a Alma Etérea (Fígado) e a Alma Corpórea (Pulmão) alterando o equilíbrio entre os órgãos internos e a harmonia do Qi (energia) e do Sangue. Por isso, o stress...

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Tabagismo: O Viciado em Nicotina Acaba Desestruturado Psiquicamente ?

Você se sente um prisioneiro do cigarro? Se sim, saiba que deixar de fumar não é tarefa fácil, mas a dificuldade não está apenas no organismo. Veja. O Instituto do Coração (INCOR) analisa o tabagista Um mais completo estudo sobre tabagismo (estratégias terapêuticas para o tratamento do fumante) e sobre...

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Os 10 piores alimentos para prejudicar sua Saúde

Nutricionista aponta os 10 piores alimentos para sua saúde (EcoD) 10º lugar: Sorvete Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes...

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ESTEATOSE HEPÁTICA – A GORDURA EXCESSIVA NO FÍGADO

O fígado é o responsável pela produção de proteínas para o plasma do sangue. Ele armazena glicose e regula os níveis de aminoácidos e, em conjunto com os rins, limpa os resíduos metabólicos do sangue. Além disso, através da produção da bile (armazenada na vesícula biliar) tem por função auxiliar na...

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