As infinitas possibilidades da consciência e o perigo da crença cega na ciência

Boa parte dos terapeutas que trabalham com abordagens profundas e integrativas, para ajudar as pessoas na compreensão de si mesmas e de suas doenças orgânicas, não se cansam de observar, descobrir e se maravilhar com as intrincadas relações entre a mente, as emoções e os processos orgânicos.

Buscar e perceber, junto com a pessoa, os motivos de suas severas tensões orgânicas e de suas consequentes doenças é um trabalho delicado, paciente e muito belo, que muitas vezes, leva a curas de doenças complexas que persistiram durante anos (e que são tratadas de forma grosseira e violenta pela medicina convencional, mediante quimioterapia, cirurgias mutiladoras etc).

É incrível como uma simples e bem orientada auto-percepção pode revelar todos os subjacentes estados psicológicos que promovem os distúrbios e doenças físicas das pessoas. Mais maravilhoso ainda é perceber a retomada da consciência de si mesmo que o indivíduo alcança durante esses momentos de calma profunda e sincera auto-percepção, e também aprender o quanto de abundante inteligência e capacidade reflexiva e auto-curativa todos possuímos.

A crença cega na ciência

A medicina atual, dominada pela enorme e insidiosa pressão das indústrias farmacêuticas, adoeceu gravemente, perdendo praticamente toda a capacidade de compreender a base das doenças.

As pressões dessas indústrias levam cientistas e médicos a especializarem-se nas investigações dos tecidos e órgãos doentes, assim como no mundo dos microorganismos, para incentivarem a busca de substâncias e remédios químicos capazes de sanarem os tecidos e os órgãos e destruírem microorganismos. Por isso, todo o contexto psicossocial dos indivíduos – o qual impressiona fundamentalmente as estruturas físicas e psicológicas das pessoas, e que é a causa básica das doenças – é praticamente todo descartado por médicos e cientistas. Estes acabam criando premissas rasas, incompletas e bastante ineficientes para a compreensão e a cura real das doenças.

Temos visto os recentes escândalos que envolvem o uso abusivo e descabido da ritalina pelos médicos para tentarem controlar crianças nas escolas; crianças que foram classificadas, erroneamente, como sendo hiperativas e desconcentradas, devido ao uso do poder médico e da falta de ética das indústrias farmacêuticas. Igualmente, temos visto pessoas famosas como Angelina Jolie, Sharon Osbourne e outras, sendo mutiladas em cirurgias de dupla mastectomia preventiva, devido ao medo do câncer de mama infundido pelos médicos – doutrinados ou vinculados às indústrias que controlam patentes de genes associados ao câncer de mama.

Como somos capazes de prescindir da nossa sensatez e inteligência, deixando aos médicos e cientistas a decisão de classificar e tratar em massa as crianças com produtos químicos que alteram profundamente seus organismos e suas consciências? Como é possível que deixemos o nosso poder de reflexão e as nossas próprias percepções serem tão profundamente aviltadas pela imposição do controle do “saber médico e científico”, que muitas vezes tem se mostrado mentiroso e manipulador, devido à sua corrupção pelos interesses financeiros?

Como se educa a consciência de uma criança, com remédios ou com atenção e orientação? Como se previne o câncer, extraindo órgãos preventivamente ou cuidando, com inteligência e responsabilidade, da saúde mental e física?

Precisamos recobrar a nossa sensatez, autoconfiança e a capacidade de refletir com sabedoria sobre os eventos, porque estamos perdendo a nossa consciência, entregando as nossas escolhas e o nosso poder de reflexão nas mãos de homens que têm se mostrado falhos e corruptíveis, mesmo ostentando títulos aparentemente honoráveis. Assim como grande parte da política e da religião, boa parte da ciência se corrompeu, sendo seduzida pelo poder e pelo dinheiro, marginalizando os verdadeiros bons cientistas e médicos.

Recuperando a lucidez e o poder pessoal

Hoje, a ignorância que temos a respeito de nosso corpo, dos nossos estados psicológicos interiores e da relação entre a nossa mente e a nossa saúde, nos torna reféns dos remédios químicos e da visão insuficiente e desumana da medicina atual. Claro que existem bons médicos e muito bem intencionados, mas sem uma mente atenta e questionadora, a maior parte dos estudantes de medicina, dos médicos e até mesmo dos professores de medicina cai constantemente na visão puramente física sobre o que é o ser humano e o que são as doenças. Isso pode ocorrer especialmente devido ao pensamento fragmentado, materialista e conservador que predomina na ciência e à influência mal intencionada das indústrias farmacêuticas.

Além disso, as indústrias farmacêuticas têm feito coisas altamente inescrupulosas, devido a considerar pessoas e países como mercados financeiros a serem expandidos, e não seres humanos a serem curados.

Cada indivíduo tem um corpo, do qual é responsável, e uma consciência, que quando é baseada na atenção e utilizada com reflexão e sabedoria, leva à compreensão. É preciso sair da ilusão de que as doenças são processos casuais, incompreensíveis e devido a agentes externos, deixando-as totalmente nas mãos dos médicos, cientistas ou quaisquer outros profissionais da saúde. Claro que estes são apoiadores, às vezes maravilhosos, mas não devem se tornar responsáveis pela vida, saúde, consciência ou decisões dos indivíduos.

Precisamos nos tornar atentos, responsáveis por nós mesmos, conscientes de nossas escolhas e ações, e do resultado das mesmas em nossa mente, corpo e saúde. A autoconsciência e o autoconhecimento são um processo lindo de recuperação da autonomia pessoal e uma possibilidade real de desenvolvimento de um riquíssimo e vasto potencial interior. Se cada um souber o quão fascinante e rica é a sua consciência e o quão capaz é o seu pensamento e o seu ser, “milagres” acontecerão, porque aquele que adoece por falta de consciência é o mesmo que se cura quando a recobra por sua vontade.

:Autor: Alberto Fiaschitello é terapeuta naturalista e cientista social.

Fonte: epochtimes.com.br

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Pode o câncer ser curado?

Nota do Editor: A medicina tradicional chinesa (MTC) inclui o conceito de que o carma se acumula como resultado de más ações ou prejuízo aos outros e que o sofrimento é um meio de eliminar essa substância negativa.

Falar sobre o câncer deixa muitas pessoas assustadas, como se um tigre se aproximasse. Desde os tempos antigos, a medicina não conseguiu encontrar um método de cura definitivo para o câncer.

A medicina moderna tem descoberto que as células cancerosas são diferentes das células normais. As células cancerosas são mais fortes e vivem mais.

A forma como a medicina ocidental geralmente trata o câncer é matando diretamente as células cancerosas. No entanto, o medicamento ou terapia utilizada não consegue distinguir as células cancerosas das sadias. É por isso que as células sadias são permanentemente danificadas durante o tratamento. Não é de admirar que algumas pessoas digam que a maioria dos pacientes com câncer morre devido ao tratamento.

A MTC concentra-se em fortificar a força fundamental do corpo e ajuda a manter um estado harmonioso que elimina fatores ruins sem ferir as células sadias. Ela também pode prolongar a vida de uma pessoa. No entanto, ela não pode curar completamente o câncer.

Por que as células cancerosas têm tanta vitalidade? Onde as células cancerosas se originam? Por que as células cancerosas apresentam uma natureza tão destrutiva? Elas podem destruir um corpo humano perfeitamente saudável num curto período de tempo.

A medicina não pode ver o verdadeiro estado das coisas, se os conceitos e noções atuais das pessoas não mudarem. Se alguém pode observar os fenômenos de um ponto de vista espiritual, onde o bem e o mal determinam causa e efeito, pode-se identificar a causa do câncer.

No passado, eu ouvi uma história de uma mulher que teve câncer de fígado em estágio avançado. O prognóstico do médico foi que ela não viveria mais do que duas ou três semanas.

Então, ela encontrou um mestre de qigong e lhe pediu que salvasse sua vida. O mestre de qigong disse: “Se você quer viver, você precisará morrer algumas vezes.” Enquanto falava, ele fez a mulher sentar-se e cruzar as pernas (na posição de lótus) sem se preocupar se ela conseguia ou não tolerar a dor.

Quem nunca cruzou suas pernas desse jeito, pode não ser capaz de suportar a dor. De fato, a mulher desmaiou depois de dar um grito alto e agonizante. Depois disso, a mulher passou a se sentar na posição de lótus por duas a três horas todos os dias e suportou a dor diligentemente.

Sua vida foi prolongada por fazer isso. Algumas semanas se passaram, depois alguns meses e logo mais de um ano se passou. Sua vida superou o prognóstico original de duas a três semanas de vida.

Infelizmente, ela desistiu de cruzar suas pernas e de suportar a dor. Eu não sei se ela não pôde mais tolerar a dor ou se compreendeu o motivo fundamental da dor. Mas pouco depois, ela faleceu.

O mestre de qigong lhe ensinou como estender sua vida por meio do sofrimento, mas ele não poderia eliminar seu carma.

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Epoch Times publica em 35 países em 21 idiomas.

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Como você vive sua vida faz a diferença para o nosso meio ambiente

Por favor, praticar estes passos simples a cada dia e ajudar a deixar para nossos filhos um planeta vivo.

Em sua casa 

• Desligue equipamentos como televisores, computadores e aparelhos de som quando você não estiver usando-os. Aquela pequena luz de espera vermelha significa que eles ainda estão usando o poder - e isso significa uma contribuição para o aquecimento global.
• Economize água: feche a torneira ao escovar os dentes.
• Recicle o seu papel, vidro, plásticos e outros resíduos.
• Enviar e-greetings em vez de cartões de papel. Confira a gama de livre WWF e-cards disponíveis.
• Ajuda a reduzir depósitos de lixo do mundo - não use produtos "deitar fora", como pratos e guardanapos de papel, plástico e facas, garfos e copos. Evite o uso de copos de isopor, placas e caixas - tirar sua comida, trazendo seu próprio recipiente de plástico para barracas de comida e restaurantes.

Fora de casa

• Tire suas próprias sacolas para as lojas para levar para casa as suas compras e compras.
• Procure por produtos com menos embalagem.
• Comprar os electrodomésticos mais eficientes em termos de energia que você pode pagar.
• Utilize papel reciclado.
• Escolha sabiamente e ajudar a impedir o comércio ilegal de animais silvestres! 

* Não compre produtos feitos a partir de espécies ameaçadas de extinção, como "jóias de tartaruga" (pente de tartaruga shell) ou marfim. 

* Não comer pratos que incluem partes de espécies ameaçadas de extinção, tais como a sopa de barbatana de tubarões ou ovos de tartaruga. 

* Não compre medicamentos que pretendem conter partes de espécies ameaçadas de extinção, como o pangolim escalas, osso de tigre ou de bile de urso.Tire suas próprias sacolas para as lojas para realizar suas compras em casa e lojas.

No Jardim

• Coletar água da chuva para molhar suas flores.
• Plantar espécies de árvores locais.
• Nunca tome plantas ou colher flores a partir de qualquer lugar no mundo selvagem.

Faça sua parte e lute por um mundo mais justo e igualitário em recursos naturais.

Fonte: WWF

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O que arranha a garganta????

Vírus e bactérias são vistos como culpados sempre que surge uma dor dentro do pescoço — e a incriminação muitas vezes é justa. Mas há casos em que esses suspeitos são erroneamente acusados, encobrindo ameaças perigosas.Ar seco e variações de temperatura anunciam a fase das estações mais áridas, que começam no outono e se encerram no inverno. Tais condições climáticas, por aumentarem o risco de uma falha das barreiras protetoras do organismo, também criam o contexto ideal para um crime cometido por micro-organismos: a invasão desautorizada da faringe, da laringe ou das amígdalas, que culmina em tormentos para falar, engolir... Apesar de minúsculos em tamanho, os vírus carregam o título de maiores baderneiros dessa região — patrocinam ao menos 85% das irritações ali.

Se por um lado essa gangue possui a atenuante de geralmente não ser muito agressiva, por outro serve como porta de entrada às bactérias, essas bem mais prejudiciais e, logo, mais dolorosas. "Os vírus consomem as células de defesa. É como se eliminassem o exército que combateria outros agentes nocivos", compara o médico Edson Mitre, da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, em São Paulo.

Com o intuito de dar fim a esses problemas, cientistas trabalham arduamente no desenvolvimento de medicamentos. Para debelar as bactérias, já criaram antibióticos — para o bem e para mal, já que são usados além da conta. Para os outros arruaceiros em questão... "Temos antivirais e vacinas, porém só para poucos tipos de vírus", lamenta John Oxford, virologista do Royal London Hospital, na Inglaterra, e uma das maiores autoridades no assunto. "Atualmente, o jeito é diminuir o risco de contágio e melhorar o tratamento dos sintomas", completa.

Se no ramo da prevenção há poucas novidades — continuam a vigorar leis como lavar as mãos e evitar contato mais direto com doentes —, na área de controle dos sintomas desponta uma nova aliada: a pastilha de flurbiprofeno, recentemente lançada no Brasil. "Essa substância ameniza a dor como poucas e é segura. Tanto que o produto é isento de prescrição", constata Flávio Kakimoto, farmacêutico e diretor de Assuntos Regulatórios e Médicos da Reckitt Benckiser Brasil, laboratório que desenvolveu a pastilha. "É uma ótima coadjuvante, mas, apesar da segurança, vale consultar um médico", aconselha Monica Menon, otorrinolaringologista do Hospital Sírio-Libanês, na capital paulista.

Antes da década de 1940, qualquer desconforto na garganta era sinônimo de preocupação. Afinal, os antibióticos não estavam disponíveis e, com isso, bactérias se multiplicavam sem grande resistência. Uma simples dor podia abrir brecha, por exemplo, para os micróbios por trás da febre reumática, capaz de afetar as juntas e o coração. Se hoje já não existe o temor excessivo, isso não significa que uma dor de garganta mereça pouco-caso — especialmente se durar mais de uma semana.

"A dor prolongada pode ser resultado até mesmo de um câncer", comenta o oncologista Luiz Paulo Kowalski, diretor do Departamento de Cabeça e Pescoço do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo. "Se ela não melhora ou vem acompanhada de engasgos, dificuldade para engolir e rouquidão, consulte um médico", reitera.

Aliás, até aí o transtorno pode ser desencadeado por um vírus: desta vez, contudo, a gente está falando do HPV. Bastante ligado a problemas nos órgãos genitais, ele, ao adentrar a boca, pode se instalar na garganta e, aos poucos, danificar suas células. Só para citar uma estatística, quem já fez sexo oral com mais de seis parceiros possui um risco 3,4 vezes maior de desenvolver câncer de garganta. "Está aí uma das razões pelas quais mais jovens vêm apresentando com maior frequência esse tipo de tumor", avalia Kowalski.

Ingerir álcool demais, assim como fumar, é outro grande fator de risco ao desenvolvimento do câncer dentro do pescoço. "Bebidas alcoólicas promovem uma hiperacidez no estômago, o que pode causar refluxo, gerando danos na garganta", conta Camila Silveira, psiquiatra e coordenadora do Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (Cisa), na capital paulista. "Isso sem contar que o álcool é, por si só, abrasivo", complementa Arthur Guerra, presidente executivo do Cisa. Em outras palavras, se uma queimação sem motivo aparente der as caras, talvez seja bom maneirar nos copos de cerveja ou nas taças de champanhe.

Não é só o câncer que pode ficar camuflado por trás de sintomas dolorosos no pescoço. Nem sempre infecções pelos vírus da gripe e do resfriado estão por trás do sintoma. Elas são, de fato, bastante comuns, principalmente na infância. Também pudera: as partículas perniciosas veem na amígdala uma de suas primeiras moradias dentro do organismo. Mas, não custa repetir, sempre é bom confirmar o diagnóstico com um especialista. "Nódulos inchados no pescoço, muitas vezes confundidos com amigdalite, podem ser traço da mononucleose", revela o otorrinolaringologista Edson Mitre. Essa tremenda chateação, geralmente fruto do vírus Epstein-Barr, causa calafrios, náuseas e dores pelo corpo todo. Pior: demora a nos deixar em paz. Em média, suas consequências repercutem por dez dias.

E não é só isso que uma aparente amigdalite pode acobertar. Em casos mais raros, um inchaço doído significa o surgimento de uma doença hematológica, ou seja, problemas sérios no sangue. "Diferenças grandes de tamanho entre uma amígdala e outra às vezes sinalizam até uma leucemia", alerta Mitre. Nesse caso, é como se os anticorpos alojados na região também adoecessem, contribuindo para uma espécie de inflamação — e, por conseguinte, para a dor.

Tudo isso, contudo, está longe de ser motivo para pânico. Desde que você fique atento aos indícios e, mais do que isso, à duração do incômodo, manter a integridade da garganta e, consequentemente, de todo o resto do organismo não é uma tarefa complicada. Basta ouvir o que o corpo tem a dizer.

Veja como a pastilha interfere no processo infeccioso

1. A invasão Os famigerados vírus e bactérias entram na garganta pela boca ou pelo nariz. De lá, chegam a diferentes áreas e começam a fazer estragos.

2. A repressão O sistema imunológico responde ao ataque enviando seus policiais, ou melhor, suas células de defesa, para o local afetado. Então começa a briga.

3. A consequência Na confusão, enzimas chamadas ciclo-oxigenases produzem prostaglandina, um mediador químico que faz os nervos enviarem sinais dolorosos ao cérebro.

4. O efeito da nova pastilha O flurbiprofeno, seu princípio ativo, corta a concentração de prostaglandina pela metade por desligar boa parte das ciclo-oxigenases. Aí, os nervos são menos ativados.

Quando tirar as amígdalas

A Academia Americana de Otorrinolaringologia atualizou um guia sobre o assunto. A recomendação é só extrair essas estruturas em crianças em casos de infecções muito graves. "Nessa fase da vida, elas funcionam como importantes escudos", avalia Monica Menon. "Já nos adultos, perdem parte de sua função. Portanto, se houver algum problema crônico, costuma-se optar por removê-las", pondera.

Mitos e verdades sobre a dor de garganta

Ela pode evoluir para conjuntivite 

Verdade: Os micro-organismos que atacam a faringe não têm preconceito: eles afetam qualquer mucosa, inclusive a dos olhos. Por isso, quando estiver doente, não ponha as mãos na boca e, depois, perto das pálpebras.

Tomar sorvete causa dor 

Mito: No máximo, alimentos e bebidas geladas constringem os vasos, dificultando a chegada de células de defesa. Isso, todavia, não gera irritação por si só.

Beber água ajuda a prevenir e a tratar o desconforto 

Verdade: O tal muco é composto de 95% de H20. Na falta de líquido, essa barreira natural se torna espessa e, portanto, menos eficaz. Está aí outro argumento para não ficar com sede.

Gargarejo com água morna, sal e vinagre combate os micro-organismos 

Mito: Misturas como essa alteram o pH da garganta. Como é sensível à acidez, ela pode até se irritar com o enxágue, o que só serve para piorar a infecção.

Sair de um ambiente quente para outro frio e seco sem se agasalhar gera mais dor

Verdade: Essa troca resseca o muco protetor. Desidratado, ele não intercepta as partículas nocivas, que passam a agredir o local. Um casaco atenua a mudança brusca de clima.

Dor de garganta não é contagiosa 

Mito: Como geralmente decorre de vírus ou bactérias, que transitam de uma pessoa a outra pelo ar ou por um aperto de mãos, ela pode passar, sim.

Fonte: Saúdeabril

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Doenças Típicas Do Inverno, Cuide-Se

A estação do inverno é o período do ano em que as pessoas que têm problemas respiratórios mais enfrentam problemas. A causa mais comum dessas “quedas” deve-se à mudança de temperatura e à exposição ao frio.

Para se amenizar os problemas respiratórios, faremos nessa edição um resumo de três das principais enfermidades de maior incidência nessa época do ano. Forneceremos também dicas de como se pode evitar ou amenizar as crises e desconfortos provocados por essas enfermidades. Abordaremos: Asma, Bronquite e Rinite.

Asma - A asma é definida como doença que afeta os pulmões, causando inflamação crônica dos brônquios. Ocorre em grande parte da população brasileira sendo mais comum nas crianças e nas pessoas que tenham hipersensibilidade às substâncias alérgenas.

As crises asmáticas, caracterizadas pela dificuldade respiratória, variam de pessoa para pessoa, podendo até mesmo variar num mesmo indivíduo nas diferentes fases da vida.

As causas mais conhecidas são a sensibilidade dos brônquios aos alérgenos introduzidos no sistema respiratório, fungos (mofos), insetos, poeira, pêlos, penas, alimentos, mudança de temperatura, fatores nervosos ou psíquicos etc.

Conselhos e Tratamentos – É aconselhável que a as pessoas que sofrem de asma, evitem os derivados de cacau, laticínios em geral, alimentos gordurosos e gelados. Recomenda-se a prática moderada de exercícios aquáticos, para fortalecimento do sistema respiratório.

O asmático deve tomar 4 xícaras de chá de gengibre diariamente. Use 20 gramas de raiz para cada litro de água. O chá de alfazema também é recomendado. Use 15 gramas de folhas por litro de água.

Bronquite - Enfermidade causada pela inflamação aguda ou crônica dos brônquios condutores que transportam o ar e se bifurcam entre a traquéia e os pulmões. A inflamação dos brônquios inicia-se em forma de catarro que persiste e ocasiona tosse crônica.

Caracterizada por tosse convulsa, expectoração abundante, dificuldade respiratória, dores no peito, falta de apetite, dor de cabeça, cansaço, produção de catarros amarelados e esverdeados; a bronquite ocorre geralmente após resfriados, gripes, sarampo ou coqueluche.

Sua principal causa é a ação de germes que atacam as vias respiratórias.

Para facilitar a recuperação do doente, é aconselhável que o mesmo esteja em ambiente limpo e bem arejado. Evitando-se alimentos derivados do cacau (chocolates), gordurosos, frituras e gelados.

Tratamentos – Um tratamento natural de grade eficácia é o uso do xarope de abacaxi com mel. Prepare o xarope cortando o abacaxi em rodelas finas, acrescente mel de abelhas e cozinhe em fogo brando. Tome 3 colheres de sopa desse xarope 4 vezes ao dia.

Tome 3 xícaras de chá de guaco diariamente. Use 20 gramas de planta para 1 litro de água.

Rinite - Processo inflamatório do revestimento interno do nariz. A repetição das crises agudas, pode provocar a perpetuação da doença, com inflamação crônica já instalada.

A maior incidência se dá nos dias frios e mudança brusca de temperatura. Apresenta forte caráter genético. Sendo muito comum entre os membros da mesma família.

Tendo como principais sintomas, coceira e irritação no nariz, espirros, coriza e obstrução nasal, a rinite é normalmente provocada por alergias à poeira, ácaros, mofo, pêlo de cão e gato, etc. Pode ser confundida com gripes e resfriados.

Tratamentos – Aplicar cataplasma de cebola ralada, na face, durante 30 minutos. Faça inalação de alho. Torre 6 dentes de alho e inale a fumaça. Mastigue pedaços de favos de mel. Faça a inalação com chá de buchinha-do-norte. Use 5 gramas de buchinha por litro de água.

OBSERVAÇÃO: Em todos esses casos abordados, um tratamento bastante eficaz e que se aplica a eles todos é a inalação feita com eucaliptos. Use 60 gramas de folhas para cada litro de água.

O uso de saunas de vapor feitas com essência de eucaliptos, também é indicada, pois, desobstruem o sistema respiratório.

Aconselha-se também o suco morno de laranja com própolis e adoçado com mel e a ingestão de bastante água.

Evite cigarros, locais mofados ou empoeirados.

Fonte:Saúdenoclique

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Benefícios do Inhame

O Inhame é um tipo de tubérculo com elevado valor calórico, rico em proteínas, vitaminas e sais minerais. Além disso, possui um fito-hormônio chamado diosgenina que é especialmente benéfico para as mulheres. Toda essa combinação nutricional encontrada no Inhame traz vários benefícios para a saúde. Alguns exemplos:

• Reduz o risco de doença cardíaca: O Inhame é uma excelente fonte de vitamina B6 que ajuda a manter a integridade da parede dos vasos sanguíneos. Além disso, o Inhame possui muito potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial;
• Ajuda contra espasmos: Por possuir propriedades antiespasmódicas, o Inhame ajuda no tratamento de cólicas, espasmos musculares e asma;
• Reduz a irritabilidade na Tensão Pré-Menstrual: A vitamina B6 tem sido amplamente utilizada para inibir os efeitos indesejados da tensão pré-menstrual;
• Auxilia a reposição hormonal na menopausa: O fito-hormônio diosgenina encontrado no Inhame ajuda a equilibrar os níveis hormonais das mulheres que estão nessa fase, podendo ser uma alternativa à reposição hormonal. Um estudo comprovou que o consumo de Inhame por 30 dias equibrou os níveis de hormônios em mulheres na menopausa;
• Pode influenciar a fertilidade: Os fitoestrógenos presentes no Inhame estimulam os ovários, aumentando as chances de gravidez;
• Reduz o colesterol: A diogesnina diminui a absorção do colesterol e favorece a sua excreção;
• Tem ação antioxidante: Combate o envelhecimento dos tecidos, podendo melhorar a aparência da pele;
• Ajuda a regular o açúcar no sangue e auxilia no controle de peso: Os carboidratos e as fibras presentes no Inhame diminuem a velocidade com que os açúcares são absorvidos pelo sangue, além de que as fibras dão a sensação de saciedade.

O Inhame pode ser consumido cru ou cozido, sendo esta última a forma mais agradável ao paladar uma vez que o calor elimina o seu sabor azedo e amargo.

Fonte: Saúdenoclique

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Hemocromatose ? - O excesso de ferro também pode ser prejudicial

Hemocromatose é uma doença na qual ocorre depósito de ferro nos tecidos em virtude de seu excesso no organismo. Os principais locais de depósito são o fígado, o pâncreas, o coração e a hipófise; que podem perder, progressivamente, suas funções. A hemocromatose pode ser hereditária, quando é causada por uma anomalia genética, ou secundária, quando é provocada por outra doença.

Hemocromatose Hereditária (HH)

A hemocromatose hereditária (HH), descrita inicialmente por Von Recklinghausen em 1889, é a mais comum doença genética, hereditária, alcançando 1 em 200 pessoas descendentes de nórdicos ou celtas, na maioria dos casos. Trata-se de uma pré-disposição para a absorção excessiva de ferro na alimentação, que leva ao seu acúmulo pela falta de um mecanismo eficiente no ser humano para a sua eliminação.

A absorção normal de ferro é da ordem de 1 mg por dia. Nesta doença pode ser absorvido até 4 mg.

A quantidade total de ferro do corpo gira em torno de 3 a 4 g. Nas formas avançadas da doença, pode passar de 20 g.

É causada principalmente por duas alterações em um gene (HFE) - C282Y e H63D - que foram identificadas em 1996. Estas alterações causam a troca de um aminoácido na posição 282 e/ou na posição 63 da proteína HFE. No entanto, muitos portadores de hemocromatose com recorrência familiar não são portadores de nenhuma dessas alterações, o que indica que há outras modificações no gene ainda desconhecidas.

Hemocromatose Secundária

Ocorre pelo acúmulo de ferro causada por outras patologias. A sua principal causa são as hemoglobinopatias, aonde a destruição crônica de hemácias, libera a hemoglobina rica em ferro no sangue e há acúmulo nos mesmos órgãos-alvo da hemocromatose hereditária.

Outra causa estatisticamente significativa é a administração excessiva de ferro, seja pela necessidade de múltiplas transfusões sanguíneas, por auto-medicação ou pelo tratamento equivocado de uma anemia de outra causa como sendo anemia ferropriva (por deficiência de ferro).

Infelizmente, muitas vezes portadores de anemias hereditárias desenvolvem hemocromatose pelo próprio mecanismo da anemia, pela necessidade de transfusões para controlá-la e ainda fazem uso de complementos de ferro por erro diagnóstico.

Sintomas

Os sintomas são, na maioria dos casos :

• Fadiga;
• Fraqueza;
• Dor abdominal;
• Perda de peso;
• Amenorreia (ausência de menstruações);
• Dor nas articulações;
• Insuficiência hepática (por cirrose e/ou carcinoma hepatocelular);
• Sintomas do diabetes;
• Insuficiência e arritmia cardíacas.

Tratamento

O tratamento se baseia na retirada do excesso de ferro, por flebotomia (sangria, retirada de sangue) e/ou em uso de agentes sequestrantes de ferro, como a deferoxamina, sendo que o uso da medicação é reservada aos com contra-indicação à flebotomia, como os portadores de anemias.

Prognóstico

Com um diagnóstico precoce, pode-se evitar danos aos tecidos de diversos órgãos com a retirada do ferro em excesso. No caso da hemocromatose hereditária, como as manifestações de sintomas são bastante difusas e relacionadas a diversas enfermidades, em muitos casos o diagnóstico ocorre por pura sorte, no momento de um check up geral, ao se observar pequenas mudanças em exames de sangue ou no rastreamento de familiares de portadores conhecidos de hemocromatose.

Referências

Powell, LW. Recent concepts in iron metabolism and HFE mutations. Journal of Gastroenterology and Hepatology, Volume 19, Supplement 7 (December 2004)

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Síndrome das pernas inquietas

O que é a síndrome das pernas inquietas?

A síndrome das pernas inquietas é uma desordem sensorial que causa na pessoa uma necessidade incontrolável de mover as pernas. Essa necessidade de mover as pernas é devida a sensações incômodas que ocorrem ao ficar quieto. Mover as pernas melhora essas sensações, mas somente por um tempo. As sensações incômodas também podem ocorrer nos braços.

Efeitos da síndrome das pernas inquietas

A síndrome das pernas inquietas pode tornar difícil cair no sono e se manter dormindo. Pessoas com síndrome das pernas inquietas não têm sono suficiente e podem sentir-se cansadas e sonolentas durante o dia, o que tornar difícil a concentração, trabalho, estudo, e atividades sociais e cotidianas. Não ter sono suficiente também pode fazer com que a pessoas sinta-se deprimida ou com mau humor.

Tipos de síndrome das pernas inquietas

Há dois tipos de síndrome das pernas inquietas:

* Síndrome das pernas inquietas primária. Esse é o tipo mais comum, também chamado de síndrome das pernas inquietas idiopática. A síndrome das pernas inquietas primária, uma vez que aparece, geralmente torna-se uma condição para toda a vida. Com o passar do tempo os sintomas tendem a piorar e ocorrem mais freqüentemente, especialmente se a síndrome das pernas inquietas primária começar quando a pessoa é jovem. Em casos leves, pode haver grandes períodos sem sintomas, ou os sintomas podem durar um tempo limitado.

* Síndrome das pernas inquietas secundária. Esse tipo é causado por outra doença ou condição médica, e algumas vezes por certos medicamentos. Os sintomas geralmente desaparecem quando a pessoa fica boa ou melhor da doença ou condição médica, ou quando pára de tomar o medicamento que causou a síndrome das pernas inquietas.

Causas da síndrome das pernas inquietas primária

Nos casos de síndrome das pernas inquietas primária a causa não pode ser encontrada. Porém, é sabido que a síndrome das pernas inquietas primária tende a acontecer em membros da mesma família, o que sugere que há um componente genético na probabilidade de sofrer dessa condição.

Causas da síndrome das pernas inquietas secundária

A síndrome das pernas inquietas secundária é causada por certos medicamentos ou por outra doença ou condição médica. Algumas doenças e condições médicas que podem causar a síndrome das pernas inquietas secundária são:

* Deficiência de ferro, com ou sem anemia;

* Falha nos rins;

* Diabetes;

* Mal de Parkinson;

* Danos ao nervos das mãos ou pés;

* Artrite reumatóide;

* Gravidez.

A síndrome das pernas inquietas secundária é comum em mulheres grávidas, ocorrendo nos últimos 3 meses de gravidez e geralmente melhorando ou desaparecendo em algumas semanas depois do parto. Porém, algumas mulheres podem continuar a ter os sintomas depois do parto ou desenvolver síndrome das pernas inquietas de novo mais tarde.

Tratamento da síndrome das pernas inquietas

O tratamento da síndrome das pernas inquietas visa aliviar os sintomas, melhorar a qualidade do sono e tratar ou corrigir a condição que pode estar causando a síndrome. Os tipos de tratamento incluem mudanças de hábitos e/ou medicamentos. As mudanças de hábitos que podem aliviar os sintomas da síndrome das pernas inquietas são:

* Evitar álcool, cafeína, fumo e alguns medicamentos (certos antidepressivos, remédios contra náusea, anti-psicóticos e anti-histaminas);

* Adotar bons hábitos de sono: manter o quarto quieto, escuro e confortável; usar o quarto para dormir e não para ver tv, usar computador e outras atividades; ir dormir e acordar nos mesmos horários;

* Seguir um programa de exercícios físicos moderados.

Texto: National Heart, Lung, and Blood Institute

Tradução: copyright © 2007 por Helio Augusto Ferreira Fontes

Fonte: R7

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Crioterapia estética

O que é:

A crioterapia estética é uma técnica que consiste em resfriar um local do corpo utilizando cremes específicos para resfriar a pele, que serve para combater a gordura localizada e melhorar a aparência da celulite.

A crioterapia pode ser realizada no abdômen, flancos, culotes, coxas, braços ou qualquer outro local que tenha gordura localizada.

Indicações da crioterapia estética

São indicações da crioterapia estética:

• eliminar gordura localizada (emagrecer);
• melhorar a tonicidade da pele, ajudando a combater a flacidez;
• melhorar a aparência da celulite.
• Benefícios da crioterapia estética

Os benefícios da crioterapia estética inclui o aumento do gasto energético pois ao resfriar a pele e o músculo, o organismo reage tentando reaquecer a região, assim ele acelera o metabolismo e faz uma vasodilatação para restabelecer a temperatura corporal, o que leva a queimar as gorduras localizadas naquela região.

Como fazer a crioterapia estética

Para fazer a crioterapia estética, a terapeuta deverá realizar o seguinte passo a passo:

• esfoliar a pele para que o creme redutor penetre mais facilmente no organismo;
• passar um creme profissional para crioterapia estética enriquecido com cânfora ou mentol, por exemplo;
• realizar uma massagem redutora em toda a região. Se utilizar um instrumento chamado celulix, os resultados são ainda melhores;
• enfaixar o local para manter o frio, deixando-o atuar por aproximadamente 20 minutos;
• retirar a faixa.

Deve-se manter o creme na pele por 4 horas e neste período pode-se realizar suas atividades diárias normalmente, e pode inclusive realizar exercícios físicos com ele. Depois deve-se tomar banho para retirar todo o produto.

Para um melhor resultado recomenda-se realizar pelo menos 3 vezes por semana , em dias intercalados e os resultados geralmente podem ser vistos a partir da décima sessão.

Fonte: tua saúde

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Dá pra viver bem com o Parkinson

Essa doença neurodegenerativa nem sempre tem nos tremores seu primeiro e único sintoma, tampouco é uma exclusividade de gente madura. Felizmente, o avanço nos cuidados e nos tratamentos mostra que é possível controlá-la.O principal problema de grudar uma imagem a determinada doença é deixar de contemplar suas manifestações mais atípicas e, assim, ser enganado e consumido por ela durante anos. Veja o caso do Parkinson. Quando o nome vem à mente, quase de imediato o ligamos a uma pessoa idosa tremendo sem parar. Essa figura é um espelho fidedigno do que o mal costuma causar, mas também pode nos iludir ao vender a impressão de que ele sempre aparecerá desse jeito. 

É com o intuito de esclarecer a população sobre o que é a doença - que acomete pelo menos 200 mil brasileiros -, propor a visita ao médico diante de suspeitas e ainda mostrar como o tratamento é capaz de controlá-la que o laboratório Roche, a Associação Brasil Parkinson e a Academia Brasileira de Neurologia (ABN) lançam a campanha Viva Bem com Parkinson. "A iniciativa visa inclusive alertar aqueles indivíduos que veem nos tremores um mero sinal do avançar da idade", diz a neurologista Vanderci Borges, coordenadora do projeto. 

O Parkinson é marcado pela degeneração progressiva dos neurônios produtores do neurotransmissor dopamina, intimamente relacionados ao domínio sobre os movimentos do corpo. "Ainda não conhecemos uma causa específica, mas há, provavelmente, uma interação de fatores genéticos e ambientais. Quando há familiares com Parkinson, por exemplo, o risco de ter o distúrbio é maior", diz o neurologista Henrique Ballalai, da Universidade Federal de São Paulo. 

Esse processo de destruição das células nervosas ocorre em vários cantos do cérebro e gera, na maioria das vezes, rigidez muscular e os tremores involuntários. No entanto, nem sempre são eles que denunciam o quadro. "Há parkinsonianos que nunca apresentam esse sintoma", ressalta Vanderci - e vale esclarecer que os tremores podem ser sinal de outros problemas. O Parkinson também não pode ser enquadrado como doença da terceira idade. "De 10 a 20% dos episódios ocorrem antes dos 40 anos", lembra Ballalai. Um caso marcante é o do ator canadense Michael J. Fox, astro do filme De Volta para O Futuro. Por isso, diante dos sinais elencados no quadro à direita, o conselho é procurar um neurologista. Até porque essa versão prematura do transtorno tem progressão mais grave. 

O diagnóstico do Parkinson leva em conta justamente o que o médico nota e o paciente sente. "Podemos lançar mão de métodos de imagem para afastar outras doenças, mas ainda não temos um exame de sangue que o acuse", observa Ballalai. A detecção precoce faz, como sempre, a diferença. Infelizmente, metade dos episódios só é desvendada em fase avançada e ainda há uma fração considerável que desconhece ser portadora do problema. 

Desmascarar o Parkinson não significa apenas estabelecer um tratamento, mas convencer o paciente de que seu problema, compartilhado por outros 4 milhões de pessoas mundo afora, é passível de controle por anos. "É preciso vencer o luto da doença. O parkinsoniano não deve se retirar do convívio social, o que até piora a situação", diz Samuel Grossmann, presidente da Associação Brasil Parkinson, entidade que desde 1985 trabalha para divulgar informação sobre o transtorno, propiciar qualidade de vida aos portadores e garantir seus direitos. 

Com os avanços recentes, tratar a doença é uma tarefa mais bem-sucedida. "Apesar de ela ser progressiva e não ter cura, as terapias tendem a domar os sintomas e permitir que o indivíduo leve sua vida adiante, continuando, se for o caso, a exercer sua profissão", analisa Vanderci, que dirige o Departamento de Distúrbios dos Movimentos da ABN. 

Entre os recursos terapêuticos, estão drogas, fisioterapia, cirurgia e até o implante de um marca-passo cerebral que silencia o tremelique e a rigidez muscular. O neuroestimulador debela sinais nervosos fora de prumo que disparam as manifestações clássicas do distúrbio. "O candidato ideal a esse procedimento é aquele em idade produtiva que quer retomar suas atividades habituais e cujos sintomas não são combatidos satisfatoriamente pelos remédios", diz o neurocirurgião funcional Cláudio Corrêa, do Hospital Nove de Julho, em São Paulo. 

O arsenal contra o mais famoso transtorno do movimento poderá ganhar reforços de primeira dentro de alguns anos ou décadas. Na Clínica Mayo, nos Estados Unidos, está em fase final um equipamento que, conectado à bengala, emite raios de luz que orientam o parkinsoniano a se locomover com maior facilidade. No Japão, as células-tronco passam por testes em macacos com uma espécie de Parkinson símio. Mais perto da realidade, há pesquisas com terapias gênicas para criar novas fabriquetas de dopamina na massa cinzenta. "Esperamos que um dia surja algo que impeça a morte dos neurônios", diz Ballalai. Enquanto o futuro não chega, convém se livrar das imagens feitas e disseminar uma arma crucial para o diagnóstico e o tratamento: a informação. 

Devastação cerebral A doença foi descoberta pelo médico inglês James Parkinson em 1817. Ela é caracterizada pela destruição gradual e contínua de neurônios, sobretudo os produtores do neurotransmissor dopamina. Embora várias áreas do cérebro sejam afetadas, a principal delas, relacionada inclusive aos sintomas mais evidentes, é a chamada substância negra. 

Os sintomas Tremores involuntários em situação de repouso • Rigidez muscular • Lentidão de movimentos • Passos mais lentos e arrastados • Perda das expressões faciais • Depressão • Dores musculares constantes • Constipação 

O arsenal contra a doença hoje

Conheça os tratamentos convocados para calar o Parkinson 

Medicamentos Existem diversas classes de comprimidos receitadas para controlar os sintomas. A maioria busca elevar a concentração do neurotransmissor dopamina, que se encontra baixa demais. As doses são ajustadas e os remédios podem ser combinados para promover um efeito sinérgico. 

Fisioterapia As sessões são coadjuvantes, mas não menos importantes no tratamento. Elas visam melhorar a rigidez muscular, a instabilidade da postura e a lentificação dos movimentos dos membros superiores. 

Cirurgia O procedimento tradicional causa lesões por radiofrequência em pontos do cérebro que ficam ativos em demasia. São eles que geram uma desarmonia e a piora dos sintomas. 

Neuroestimulador É um marca-passo cerebral, instalado dentro da cabeça em uma cirurgia, programado para bloquear os sinais nervosos que resultariam nos tremores e na rigidez muscular. 

Uma caneta para o diagnóstico Um equipamento que lembra uma esferográfica conectada a um computador poderá auxiliar a flagrar o Parkinson mais cedo e monitorar a resposta ao tratamento. Criada na Alemanha, a tecnologia é testada na Universidade Estadual Paulista, em Botucatu. O paciente faz alguns desenhos e o aparelho analisa se seus movimentos apresentam um comprometimento típico da doença.

Fonte: SaúdeAbril

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Medo de agulhas???

O HAI HUA é um recurso eletromagnético utilizado para o tratamento de uma grande quantidade de patologias. São eletrodos aplicados sobre os pontos de acupuntura podendo ser colocados nos pontos de dor (ASHI), ou fixando um eletrodo e movendo o outro ao mesmo tempo. 

Ele tem imãs que liberam cargas eletromagnéticas, permitindo a estimulação de pontos do corpo humano, assim como fazem as agulhas. Cada estímulo tem duração de cerca de um minuto. A ação de cada eletrodo equivale ao estímulo simultâneo de 132 agulhas, desobstruindo os meridianos, ativando a circulação sangüínea e reequilibrando a energia vital do organismo. 

Os pontos de acupuntura e os meridianos são estimulados por meio dos eletrodos. O tecido celular recebe as cargas dos eletrodos e altera-se, equilibrando a proporção entre íons de sódio e de potássio. Com isso, obtém-se o fortalecimento da célula, aumentando, assim, a sensibilidade da pele.

A onda emanada ativa diversas substâncias químicas do organismo, que promovem a desobstrução dos meridianos, ativando a circulação do sangue e reequilibrando a energia vital do organismo, inclusive, propiciando a recuperação dos tecidos. A intensidade da potência elétrica é feita de forma diferente para cada pessoa, pois existem diferenças de sensibilidade e resistência entre elas.

Seus resultados são eficazes, principalmente em casos de estresse, doenças crônicas e agudas, dores na coluna, enxaquecas, entorses, DORT/LER, artrose e nevralgia.

No caso de dores crônicas e agudas, ele consegue uma resposta rápida do organismo.

Fonte: Artigosnanet

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DIA DE NASCIMENTO REVELA SEUS POTENCIAIS

Numerologia aponta possíveis dons e ensina a aproveitá-los. Você gosta de comemorar seu aniversário ou faz parte do time de pessoas que prefere não receber parabéns? Independente de qual for sua resposta, você recebeu um presente quando nasceu. Talvez não se lembre, mas foi a primeira dádiva que ganhou: seus potenciais.

Sim, cada pessoa foi presenteada com um tipo de talento quando nasceu. Quando este potencial é desenvolvido e expressado, poderá proporcionar um prazer e tanto em sua jornada. Para saber qual foi o seu presente, você precisa abrir o papel que o cobre. E a Numerologia pode ajudar você nesta tarefa. No Mapa Numerológico, o algarismo do dia do seu aniversário representa seu Número de Aprendizado. Essa simbologia revela possíveis dons, além de ensinar como usufruir o que lhe foi ofertado.

Então, deixe-me fazer parte desta festa e lhe mostrar qual é o seu presente. Veja abaixo o significado do dia do seu nascimento.

QUEM NASCEU NO DIA 1, 10, 19 OU 28

Essa pessoa foi presenteada com o dom do dinamismo, da originalidade e da criatividade. É possível que tenha uma inquietação fora do comum para se expressar de um jeito único e buscar cada vez mais sua independência. Também pode exercer um papel de liderança ou ser inovador em alguma área. Seu lado rebelde, individualista e competitivo tende a incitar essa pessoa a constantemente crescer, progredir e se destacar.

QUEM NASCEU NO DIA 2, 11, 20 OU 29

Você tem o talento de conciliar pontos de vista, conhecimentos, pessoas e ambientes aparentemente divergentes. É uma habilidade conciliadora que lhe propicia apaziguar, confortar, curar e apoiar as pessoas. Ou simplesmente ser um colo reconfortante, que com sua simples presença ampara e oferece segurança emocional aos outros. Além disso, tem uma predisposição a estabelecer parcerias, acordos e alianças que influenciarão sua vida significativamente. Você nasceu para formar duplas e brilhar em conjunto com o outro.

QUEM NASCEU NO DIA 3, 12, 21 E 30

Você ganhou de presente da vida a força das palavras. Sua capacidade de se comunicar com versatilidade, encanto e criatividade é notória. E poderá influenciar bastante as pessoas ao se expressar por meio de diversas formas, seja falando, escrevendo, cantando ou pintando. Ou seja, você deve sempre buscar se comunicar e entrar em contato com várias pessoas, pois poderá alcançar um nível impressionante de popularidade. Possivelmente sua voz será ouvida por muitos.

QUEM NASCEU NO DIA 4, 13, 22 OU 31

Você nasceu com uma disposição considerável para ser um porto seguro na vida das pessoas. Seu talento para trabalhar, perseverar e assumir muitas responsabilidades é digno de nota. Tanto que tem produtividade suficiente para cuidar simultaneamente de deveres profissionais, familiares e domésticos bem exigentes. As outras pessoas sabem que podem contar com você para o que der e vier. Com um jeito prestativo e dedicado, valoriza a segurança familiar, a credibilidade social e a estabilidade financeira.

QUEM NASCEU NO DIA 5, 14 OU 23

Você recebeu de presente da vida uma curiosidade acima do normal, além de um inconformismo com o tédio e as convenções sociais repressoras, já que gosta de viver experiências diversificadas, seja fazendo vários cursos, viajando bastante ou se interessando por diversas áreas. Na verdade, você tem a aptidão de buscar sempre algo novo, diferente e estimulante. Seus olhos brilham por ter uma disposição jovial, uma mente ávida por conhecimentos e um desejo sincero de gerar mudanças na vida das pessoas.

QUEM NASCEU NO DIA 6, 15 OU 24

Você tem o dom de ser fiel às suas amizades e de se dedicar à família, pois sente necessidade de criar vínculos repletos de companheirismo, harmonia e união. E ainda possui o talento de servir e de ser útil, especialmente aos familiares e às pessoas que mais necessitam de ajuda. Quer contribuir de alguma maneira para a comunidade e o bem social. Também gosta de viver cercado pela beleza e pela arte, além de ter uma aptidão toda especial para se reunir com pessoas que possuem os mesmos ideais que os seus. Ao fazer parte de um grupo, terá mais oportunidades de proporcionar melhores condições de vida às pessoas.

QUEM NASCEU NO DIA 7, 16 OU 25

Você certamente foi presenteado com o dom da investigação, da pesquisa e da disposição em buscar constantemente conhecimentos especializados. Além disso, tende a se tornar uma autoridade na área que escolher se envolver. Com isso, terá condições de atuar como um expert ou mesmo um professor, ensinando de forma didática e com embasamento teórico o que descobre, percebe e coloca em prática no seu dia a dia. Também é uma pessoa muito seletiva, reflexiva e voltada para a qualidade de vida.

QUEM NASCEU NO DIA 8, 17 OU 26

Você nasceu com o dom da perseverança e da praticidade, e é capaz de concretizar metas pessoais e do grupo. Consegue esse feito ao colocar seu talento executivo para ordenar, administrar e reestruturar o que for necessário no processo de realização. Ao mesmo tempo, tem um forte poder de influenciar os outros, caso decida assumir responsabilidades filantrópicas. Nesse caso, poderá se colocar de forma ainda mais útil às pessoas ao assumir seu poder pessoal e desempenhar com justiça uma posição de liderança e autoridade.

QUEM NASCEU NO DIA 9, 18 OU 27

Você recebeu de presente um carisma considerável e um desejo de se doar humanitariamente aos outros. Faz parte de sua missão fazer significativos sacrifícios pessoais em prol do bem de poucas ou muitas pessoas. Afinal, o seu dom artístico, professoral ou sua presença sensível tendem a ajudar muita gente. Por meio desses potenciais, você tende a conseguir diminuir o sofrimento dos outros ou inspirá-los de alguma forma a viver a vida com mais intensidade e entrega. E, também, graças ao seu exemplo de autossuperação, poderá ser bastante percebido pelos outros, exercendo naturalmente esse tipo de liderança compassiva.

Agora que sabe - ou relembrou - a dádiva que recebeu da vida, valerá a pena celebrar seu aniversário não apenas em uma data específica do ano, mas sim todos os dias. Aproveite também para compartilhar com as pessoas seus potenciais. Parabéns!

Autor : YUBERTSON MIRANDA

Fonte: Personare

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As pessoas dos Estados Unidos estão mesmo a perder peso, mas foi um brasileiro quem bateu um recorde!!

Nos EUA as revistas escrevem de grande perda de peso entre os pacientes obesos. Tudo graças ao método preparado pelos nutricionistas de Minnesota. Até as pessoas mais resistentes às dietas e ao exercício, as mulheres e os homens, se usarem o método deles perdem de 10 a 14 quilogramas por mês.

Mas até agora o melhor resultado pertence a um Brasileiro. O Paulo de 36 anos de Porto Alegre não deu hipóteses aos americanos - perdeu 24 kg em 2 meses , sem estar de dieta nem fazer exercício! Apesar duma redução de peso tão grande não teve nenhuns problemas de saúde, há mais que 5 meses tem o mesmo peso e está feliz como nunca estava. O Paulo:

"Senti-me como se o meu corpo se tornasse uma maquina de queimar as calorias"

Como a redução de peso pode ser tanto natural, como segura e tão eficaz?

O poder do suplemento Cenaless baseia-se no ingrediente mais importante - Purpura Bacca (é uma fruta pequena que vem da América do Sul com o maior nível ORAC, que trata do número de antioxidantes). Hoje em dia a dieta de grande maioria da sociedade é completamente privada deste ingrediente tão importante no processo de redução de peso. As pessoas que estão a lutar com o excesso de peso estão de dietas baixas em calorias, tentam comer os produtos geralmente considerados como saudáveis mas apesar disto tudo não conseguem emagrecer. Tudo por causa de falta deste ingrediente.

Apenas este um ingrediente destrói toda a matéria gorda desnecessária

O homem tem três tipos de gorduras, entre eles o mais problemático anormal de reserva na barriga, nádegas e a volta de ancas. Não pode ser queimado sem antioxidantes. A alimentação moderna quase não contém este ingrediente, o que causa que o organismo perde acesso à gordura 'pior'. A maneira única para completar a dieta com o número certo de antioxidantes é suplementação. O produto Cenaless que tem como ingrediente Purpura Bacca, contém a maior dose de antioxidantes. Donde vêm estes milagres na redução de peso?

É 3 vezes mais eficaz do que os outros métodos!

Aparentemente, junto com uma dieta equilibrada, o processo de emagrecimento com o uso de Cenaless vai 3 vezes mais rapidamente do que no caso de todos os outros produtos. O que quer dizer, que durante uma semana perde-se 4 kg enquanto nos outros casos é 1 kg. 

O produto funciona em 3 etapas:

• Em primeiro lugar, meticulosamente queima a gordura desnecessária de todas as partes do corpo;
• Depois purifica o organismo inteiro de toxinas acumuladas;
• No final estimula o metabolismo, a proteger do efeito ioió;

Além do extracto das frutas amazónicas contém mais 4 ingredientes que aumentam o efeito dele: EGCG que regula o nível de açúcar no sangue, a Cafeína que garante a energia para o funcionamento intensificado do corpo, o Chá verde que ajuda a purificar o organismo e também o Cromo que acelera o metabolismo.

No Brasil, Cenaless (a embalagem de 60 comprimidos) pode-se comprar directamente do produtor. O suplemento recebeu uma opinião positiva do Instituto de Alimentação e Nutrição e da ANVISA

Fonte: Noticiário de saúde

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Em busca de soluções...

Fonte: Google Science Fair 2013

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ACUPUNTURA ANTES E DEPOIS DO PARTO

A gravidez promove um turbilhão de alterações hormonais no organismo feminino que impactam em mudanças físicas e emocionais praticamente diárias. Por mais maravilhoso que seja gerar uma nova vida, o corpo da mulher é extremamente exigido nesse período e padece de alguns males inevitáveis que podem ser tratados com a milenar técnica da acupuntura.

Uma gravidez bem-sucedida também depende de um organismo preparado fisicamente e emocionalmente para receber a gestação. Por isso, Dra Leila Ogata Ogusco, médica do Kyron SPA, indica acupuntura às mulheres que estão se preparando para engravidar. “A acupuntura ajuda a tonificar os órgãos, ativar as energias e equilibrar o organismo como um todo. Saudável e fortalecida, a mulher tende a ter uma gestação mais tranqüila, sofre menos desgaste e gera um bebê também saudável”, afirma.

Uma vez já grávida, a mulher pode contar com a acupuntura para aliviar diversos males típicos do período, tais como náuseas, dores lombares, inchaço e edemas, dores nas pernas, indisposição, alterações no sono e ansiedade. Os benefícios podem ser observados, muitas vezes, a partir das primeiras aplicações.

No caso do enjôo, a técnica é uma alternativa para mulheres que preferem evitar medicações alopáticas e também para aquelas que não respondem bem aos remédios. “Há mulheres que sofrem de náuseas durante toda a gravidez e não apenas nos primeiros meses. A acupuntura ajuda bastante a combater o problema e, em alguns casos, a melhora pode ser notada desde as primeiras sessões”, explica Dra Leila.

As dores na coluna e nas pernas costumam acompanhar a gestante a partir do quinto ou sexto mês, quando o peso do bebê é bastante significativo, alterando a postura e o eixo de equilíbrio. O uso das agulhas nesses casos estimula pontos que ajudam a relaxar a musculatura na região e aliviar a sensação de peso, diminuindo ou até eliminando as dores. Já os inchaços podem ser amenizados graças à capacidade da acupuntura de estimular a circulação sanguínea, que fica mais lenta durante a gravidez.

Segundo a medicina chinesa, muitas vezes são as emoções as grandes responsáveis pelos sintomas físicos. Por isso, a acupuntura é extremamente benéfica para tratar fatores emocionais como ansiedade e estresse, que são comuns nas grávidas e podem trazer conseqüências como indisposição, insônia, alterações no metabolismo, na pressão arterial e até mesmo depressão. “Acalmar a mente é a principal função da acupuntura para as gestantes”, sintetiza Dra Leila.

Eletroacupuntura no pós-parto

E para quem pensa que as vantagens da acupuntura terminam com o parto, vale destacar que a técnica mantém-se como forte aliada da mulher na hora de recuperar a forma física e reequilibrar as funções do organismo após a maratona da gestação. Para potencializar resultados, inclusive, Dra Leila sugere lançar mão da eletroacupuntura, em que eletrodos são presos às agulhas e emitem estímulos elétricos semelhantes a choquinhos no corpo.

A vantagem da eletroacupuntura para a estética é que o metal da agulha é um bom condutor de corrente elétrica, o que potencializa bastante o estímulo desejado. A regularidade e a intensidade desse estímulo pode ser regulada no equipamento, de modo que é possível personalizar o tratamento de acordo com as necessidades de cada uma. Os disparos nos locais adequados geram movimentos de contração e relaxamento, que vão ativar a circulação sanguínea e a oxigenação celular e estimular a produção de fibroblastos, que produzem fibras de colágeno no tecido conjuntivo.

“Por isso, a técnica é excelente ferramenta para tratar estrias, flacidez e até os famigerados quelóides em cicatrizes de cesarianas. Além disso, o estímulo em alguns pontos promovem o efeito lipólise – de quebra de gordura –, e ativam o sistema linfático a drenar a gordura localizada que acomete as mulheres após o nascimento do bebê. Faz-se também a tonificação em locais como a parte interna da coxa, nádegas, barriga e braços” , afirma a médica.

Por: Héleni Mettifogo

Fonte: Acupuntura e MTC - http://saude-acupuntura.blogspot.com.br/2013/02/acupuntura-antes-e-depois-do-parto.html

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5 maneiras de baixar os triglicerídeos

Os triglicerídeos parecem inócuos: eles se ligam ao excesso de açúcar no sangue proveniente dos alimentos que você ingere e o arrasta para os adipócitos para armazenamento em longo prazo. Mas, quando os níveis estão altos, os triglicerídeos também podem se tornar matéria-prima para o LDL, o que faz dele outro perigoso vilão no drama das doenças cardíacas.

Estudos sugerem que os triglicerídeos em si podem ser usados para prever os riscos de doenças cardíacas, pois estimulam a arteriosclerose – e podem ser duas vezes mais perigosos para as mulheres do que para os homens. Fumar, beber, ingerir açúcar e outros carboidratos refinados em excesso e estar acima do peso elevam os triglicerídeos. A seguir, mais estratégias para ajudá-lo a manter os triglicerídeos dentro de um nível saudável.

1. Tenha um jantar “natural” de grãos integrais toda noite. Experimente arroz integral, trigo para quibe, cevada e quinoa. Escolher grãos integrais em vez dos refinados pode reduzir em 30% o risco de infarto.

2. Coma frutas de sobremesa. As frutas – frescas, congeladas (sem calda), enlatadas no próprio suco ou secas (mas sem cobertura de açúcar) – são ricas em fibras, vitaminas, minerais, além de vários antioxidantes.

3. Evite “doces líquidos”. Deixe de lado os refrigerantes, os sucos de fruta industrializados e os chás gelados doces. Troque-os por água gasosa com um pouco de suco de limão ou laranja, água sem gás ou, se você simplesmente amar refrigerantes, tente as versões dietéticas.

4. Leve os óculos para o supermercado. Até o molho para massa pode conter açúcar. Em geral, uma versão sem açúcar está bem ao lado do produto comum na prateleira.

5. Estabeleça um limite para a bebida alcoólica. Para mulheres, não deve ultrapassar duas ou três doses ao dia; para homens, não deve ser mais do que de três a quatro doses. Se seu nível de triglicerídeos estiver saudável, tais quantidades são boas. Se estiver alto, corte o álcool, pois a bebida pode elevá-los.

Adaptado de Guia de Saúde e Longevidade – Seleções do Reader’s Digest

Fonte:+saúde

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Álcool: tônico ou tóxico?

Se você se deleita com uma taça de vinho ao jantar há anos ou uma cerveja com os amigos após o trabalho, bebe moderadamente. Para você, o álcool traz benefícios: em mais de 100 estudos, pessoas que bebem com moderação têm redução de 25% a 40% de infarto do miocárdio, AVC isquêmico (causado por coágulos), doença vascular periférica, morte cardíaca súbita e morte por todas as causas cardiovasculares.

Por quê? O álcool em doses moderadas aumenta os níveis do “bom” colesterol (HDL) e desestimula a formação de pequenos coágulos sanguíneos que podem levar a infartos do miocárdio e AVC. Até ajuda a proteger contra o diabetes tipo 2 e cálculos biliares.

Mas se você bebe demais com regularidade, o álcool pode ser um veneno. Mulheres que consomem dois ou mais drinques e homens que bebem três ou mais ao dia correm risco maior de dano hepático, pancreatite, câncer – incluindo de fígado, boca, garganta, laringe e esôfago –, hipertensão arterial e depressão. As mulheres, mais sensíveis aos efeitos do álcool e a suas consequências, podem desenvolver doenças cardíacas, osteoporose e perda de memória.

Fonte: +Saúde

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Medicina Holistica

I – HISTÓRICO

Buscando as origens, descobrimos que a palavra “holos” vem do grego, significando inteiro ou completo. A palavra holismo foi usada pela primeira vez por Jean Christian Smuts, filósofo sul africano em seu livro “Holism and Evolution”, em 1926.. Ele usou-a para descrever as escolas filosóficas que consideravam o sistema como um todo em vez de um conjunto de partes.

II – CONCEITOS

Faz mais sentido falar de formas de tratamento holísticos ou medicina holística do que “saúde holística”, porque quando nós falamos de saúde isso já implica em totalidade. Geralmente, quando falamos de boa saúde, a maioria das pessoas acha que isso significa ausência de doença. Na verdade boa saúde significa ausência de doença e algo mais que isto.

A saúde é definida pela Organização Mundial da Saúde ( OMS ) como sendo de natureza física, mental, social e recentemente conjectura-se também o bem estar espiritual. Este conceito holístico implica uma mente sã em um corpo são, em um meio ambiente social sadio. Este é um pré-requisito para a saúde espiritual de um indivíduo que procura conhecer seu próprio Si mesmo.

Em outras palavras, a saúde é um equilíbrio entre o homem e o seu meio ambiente com a finalidade da “Auto- Realização “, “Auto conhecimento” ou “Processo de Individuação”como cita o psiquatra Carl Jung. Este estado não é estático e portanto deve ser mantido continuamente à medida em que o homem interage com seu meio ambiente. Sendo assim, esta abordagem fica intimamente conectada com o conceito de qualidade de vida, ou seja, o que vivemos hoje deveria estar próximo do ideal que desejamos para nós mesmos, inclusive o nosso desejado bem estar espiritual.

III – DIRECIONAMENTOS

A moderna medicina é excelente quanto aos aspectos biológicos, mas há uma necessidade urgente de relacionar estes aspectos com as condições psicológicas dos seres humanos e com o seu ambiente social. Devemos considerar a complexa interdependência entre o corpo e a mente na saúde e na doença e também a interconexão entre o homem e o meio ambiente que o cerca. Um dos novos conceitos básicos foi o reconhecimento da complexa interdependência entre o corpo e a mente na saúde e na doença, sugerindo uma abordagem “psicossomática” em todas as formas de terapia.

Atualmente, o campo da medicina corpo-mente está rapidamente se expandindo. Nos últimos anos, muitos artigos foram escritos a respeito do estado de saúde que consideram tanto o modelo de medicina ocidental e as fontes alternativas de medicina disponíveis em diferentes partes do mundo. Desta forma podemos encarar a saúde como um processo em andamento. Considerando-a como um fenômeno multidimensional. Sendo que uma pessoa pode estar bem fisicamente,mas problemas emocionais ou socais podem torná-la enferma. Ser saudável, então, significa estar em harmonia consigo mesmo, física, mental e, também, ecologicamente.

IV – PRINCÍPIOS BÁSICOS

Umesh Rai, médico neurofisiologista indiano, membro da Academia Internacional de Ciências Médicas, cita em seu livro “Medical Science Enlightened”, 1993. Os seguintes princípios básicos envolvidos na medicina holística:

1- O todo é maior que a soma das partes. Isto significa que, enquanto examinamos uma parte, por exemplo, o coração, devemos estar conscientes de como as emoções, pensamentos, cultura e meio ambiente influenciam as funções do corpo. Portanto a medicina holística desafia a noção de causa e efeito lineares e recorre a teoria de sistemas para a explicação de fatos.

2- O uso de sistemas alternativos de medicina, como a oligoterapia biocatalítica, a medicina clássica chinesa, a homeopatia, a medicina ayurvédica, o método bio-feedback, a ioga, a visualização de imagens, a psicologia analítica de Carl Gustav Jung, etc… Podem ser utilzados. Porém sempre levando em conta éficácia, utilidade atual, custos e benefícios. Neste caso também devemos estar atentos para as chamadas ” soluções fantásticas “, porém de efeito fugaz e passageiro.

3- O envolvimento do paciente no seu própro processo de cura. Pois na abordagem holística, dá-se ênfase e é encorajado e facilitado a tomada de responsabilidade em seu processo de recuperação. Baseado no princípio que o poder de cura encontra-se dentro de cada indivíduo.

4- A saúde do próprio médico ( terapeuta): A abordagem holística sugere ainda que a saúde física, mental, social e espiritual do terapeuta também é importante. Pois é um componente fundamental no resultado da interação entre o médico e o paciente

Fonte: Saúdenoclique

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Livre-se de LER

Considerada uma doença do século XXI, a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) atinge cada vez mais pessoas.

A LER é um conjunto de doenças que pode prejudicar partes do corpo, quando repetimos o mesmo movimento por um longo período. Doenças como: Sinovite, Tendinite, Tenossinovite e outros.

Entretanto, a LER não é só um problema físico. O ser humano é um ser bio-psico-social, só é possível existir saúde onde o corpo, mente e meio sócio-econômico-cultural estejam em equilíbrio.

Portanto, o estudo e tratamento da doença devem levar em consideração essa totalidade, e não somente uma parte do corpo. Por isso, uma pessoa não vai á nosso clínica apenas por lesão de esforço repetitivo. Ela nos procura porque está em sofrimento, que está sendo expresso por uma parte do corpo.

É comprovado que o medo, a angústia, frustração e a agressividade no trabalho podem aumentar as lesões cardíacas, musculares e digestivas.

Por essa razão, a doença não pode ser tratada somente por um tipo de profissional, mas sim por vários; fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, médicos, psicólogos, prof. Educação física, assistente social. Todos estes profissionais tem que ter uma visão holística do problema.

A acupuntura tem essa visão, quando se trata do ser humano, ela é uma técnica terapêutica que visa não só amenizar a dor, como também o seu equilíbrio energético (emocional), através de inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, provocando um reflexo no sistema nervoso autônomo, que é capaz de reativar sua capacidade homeostasica (equilíbrio).

Na visão da acupuntura, a L.E.R é um distúrbio funcional da pessoa com limitação e/ou incapacidade para o trabalho afetando segmentos do corpo por bloqueio nos canais de energia (meridianos) causados pela penetração do fator patogênico, provocando dor e alterações orgânicas em nervos tendões, ligamentos faciais e músculos.

Antes de iniciar o tratamento deve-se averiguar rigorosamente as causas e as manifestações clinicas da síndrome.

Em todos os casos, os acupunturista valorizam os aspectos psíquicos e as manifestações somáticas do paciente. O tratamento é iniciado harmonizando-se o psiquismo através de pontos específicos para os casos. Além do mental, são utilizados pontos locais dolorosos, visando restabelecer o livre fluxo de energia nos canais afetados e, finalmente são aplicados os pontos de união alto/baixo. Em todos os casos, além de tratamento especifico para o bloqueio energético, o pulso do paciente é avaliado para que sejam analisados os excessos e as insuficiências para que haja harmonia dos órgãos internos.

Na clínica são associadas à Fisioterapia, umas técnicas já conhecidas em que se utilizam os meios físicos (calor, gelo, estímulos, elétricos, movimentos, massagem, terapia manual etc.), á acupuntura, técnica milenar chinesa que trabalha todo o ser humano. A acupuntura, ao contrário do que muitos pensam não visa a diminuição da dor, mas sim a melhoria da incapacidade funcional, como também o equilíbrio energético. Com a união das duas técnicas, eficazes resultados têm sido alcançados no tratamento dos portadores de L.E.R.

Lembre-se, uma postura correta, exercícios preventivos, estar de bem com a vida e com si mesmo pode ajudar muita na prevenção de L.E.R e outras doenças do mundo moderno.

Lute por uma vida feliz e saudável. Você é a pessoa mais importante deste mundo!

Fonte: Saúdenoclique

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