Acupuntura para bebês e adolescentes pode ser uma alternativa...

As pessoas tem muitas dúvidas sobre a acupuntura e sua utilização especificamente para bebês e adolescentes. É difícil mesmo imaginar um bebezinho cheio de agulhinhas, nossa...eu não faria isso! Bem, eu utilizo os pontos de acupuntura para tratar bebês, mas é através de pressão dos dedos, caneta de luz(cromoterapia), ponta eletromagnética e as vezes um palito para pressionar.O resultado é fantástico, os bebês respondem super bem e sem dor. Quanto aos adolescentes, muitos não se incomodam com o uso de agulhas, principalmente com o aumento do uso de tatuagens, que é bom esclarecer, acupuntura não dói nada perto de tatuagem! A acupuntura pelos adolescentes é utilizada não só para tratamentos de dores físicas, mas também para acalmar e relaxar a mente, dar clareza aos objetivos e escolhas que são tantas atualmente. Resultando num melhor desempenho escolar, nos esportes e no comportamento de forma geral. A acupuntura busca o equilíbrio energético para o bom funcionamento dos órgãos e vísceras, olhando para cada um, individualmente, e olhando sempre para um ser feito de mente x corpo x espírito. As vezes é difícil cuidar de tudo ao mesmo tempo, por isso o desequilíbrio aparece e se não tratado, vai se aprofundando até o adoecimento. 

Acrescento ainda mais a esse texto só o fato de não deixar logo cedo o organismo acostumados com inúmeros fármacos que no futuro próximo serão dependentes é um achado diga-se de passagem, além da estimulação, ainda conto com um reforço da aurículo terapia que tem mostrado efeitos fantásticos ainda mais no que diz respeito a problemas neurológicos, emocionais e comportamentais...Faça um teste, experimente e comprove os resultados dessa técnica milenar que é reconhecida pela organização mundial de saúde desde de 1990 como terapia de microsistema mais completa e com com resultados comprovados cientificamente. Consulte nossos valores e tenha saúde.

Fonte: Blog´s orienteocidenteterapias e Dr. Walderly

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ALQUIMIA SEXUAL TAOISTA: DESCUBRA SEUS BENEFÍCIOS

A Alquimia Sexual Taoista vê a mulher como uma pedra preciosa e visa, através de técnicas, levá-la ao êxtase total. Os Taoistas perceberam que a essência YIN (feminina) é muito superior a YANG (masculina) nos mais diversos aspectos. Para entendermos isto, é fácil, só precisamos visualizar a natureza:

“A água, sem a menor pressa consegue perfurar a mais dura rocha”.

As atividades YIN podem durar horas, enquanto que as atividades YANG duram poucos minutos.

Levando em consideração que nós estamos em constante luta até mesmo antes de nosso nascimento, ou seja, a competição dos espermatozoides para fecundar o óvulo, então se pode observar que a prática sexual, também é uma competição entre a mulher “yin” e o homem “yang” e podemos perceber também que a resistência da mulher sempre predomina em relação a do homem, ou seja, “yin” a essência feminina, sempre vai vencer “yang” a força masculina.

Para se conseguir um equilíbrio entre estas forças, os orientais Taoistas desenvolveram métodos fundamentados na Medicina Oriental e filosofia Taoista, afim de, propiciar um equilíbrio e assim poder igualar as energias do homem e da mulher, antes, durante e após a penetração. Estas práticas possibilitam a mulher vivenciar diferentes tipos de orgasmos e sensações corporais, da mesma maneira para os homens que podem ter múltiplos orgasmos inclusive sem necessitar eliminar o líquido, ou seja, orgasmos sem ejaculação.

As mulheres Taoistas descobriram técnicas e pontos que ao serem estimulados acabam com a menstruação, ou seja, os ciclos menstruais deixam de existir eliminando o desconforto e a sangria que de acordo com os praticantes do QI GONG SEXUAL ou ALQUIMIA SEXUAL é uma sangria inútil. (podemos falar mais sobre este assunto no próximo artigo).

Como mencionado no inicio do texto, os praticantes da ALQUIMIA SEXUAL TAOISTA, vêem a mulher como uma pedra preciosa, e é de vital importância que os praticantes conheçam profundamente a anatomia e fisiologia da mulher, assim com a mulher também deve conhecer a do homem. Dentro deste conceito, aprendem-se técnicas táteis, orais, genitais, visuais, verbais, entre outras, sempre com objetivo de despertar sensações indescritíveis que além de serem extremamente prazerosas, auxiliam a longevidade e ainda pode ser utilizada como um veiculo de acesso a supra consciência, a conexão com forças maiores.

Segundo pesquisa realizada por mim, 90% dos homens desconhecem a estrutura corporal feminina, desconhecendo como se deve tocar e manipular o corpo da mulher. Esta falta de conhecimento leva frustração sexual.

Como mencionei, existem diferentes técnicas de toques táteis, orais, sistemas de penetrações diferentes que se ajustam a cada mulher. Existem também as mais diversas formas para a mulher aumentar sua capacidade de sentir prazer e fortalecer o órgão sexual feminino, dando a impressão que o mesmo possui vida própria, causando ao homem sensações muitíssimo agradável.

Algumas Práticas da ALQUIMIA SEXUAL:

Massagem Alquímica Taoista: Altamente tonificante e sensual, seu principal objetivo é de gerar grande satisfação e prazer a ambos, é um veículo para que os parceiros desvendem o mapa corporal de cada um, possibilitando sensações préorgasticas antes mesmo de qualquer estímulo oral ou ato sexual propriamente dito. Eu chamo de “O desvendar do grande mapa”, pois este caminho nos mostrar todos os segredos de nossa parceira, e quando sabemos, potencializamos as sensações e favorecemos que nossa parceira se beneficie de momentos de puro êxtase.

Estímulo Oral: existem diferentes técnicas orais que podem ser aplicadas no genital feminino e também masculino. São diferentes das tradicionais, onde utilizamos nosso instinto. Na Alquimia temos podemos utilizar as técnicas dos cinco elementos orais, que são:

- Sistema oral da Água;

- Sistema oral da Madeira;

- Sistema oral do Fogo;

- Sistema oral da Terra;

- Sistema oral do Metal;

São cinco técnicas diferentes que ao serem mescladas com os conceitos Tai Yin, Shao Yin, Tai Yang e Tai Yin, se transformam em 20 diferentes técnicas de se aplicar o sexo oral na parceira ou parceiro, estes sistemas, são adaptados de acordo com o princípio de individualidade de cada ser, despertando sensações totalmente diferentes do que estamos acostumados e conhecemos.

Penetração: Várias técnicas de penetrações devem ser aplicadas durante o ato, como exemplo de técnicas básicas, as rasas e profundas, espirais, laterais, técnicas estimulantes e técnicas harmonizantes, entre outras que devem ser adaptadas dependendo necessidade da parceira.

Retenção da Ejaculação: Orgasmos corporais intensos e duradouros, diferentes do simples orgasmo genital que acontece com a ejaculação. Com o decorrer de treinamentos estes orgasmos corporais podem ser dirigidos a regiões específicas, como vibrações direcionadas aos rins.

Troca energética: Onde YIN e YANG compartilham a energia do amor e do intenso prazer gerado pelos diversos estímulos, podendo utilizar a energia sexual como algo sagrado acessando sua supraconsciência. Ambos vão compartilhar as energias o mais profundo Êxtase, harmonizando a energia sexual que vai se espalhar em ambos os corpos gerando uma alquimia energética.

Nesta troca de energias masculina e feminina, encontra-se a cura para traumas e bloqueios, trazendo mais alegria e prazer para sua vida, despertando a sensualidade, a sensibilidade, o Dualismo se transformando alquímicamente em um Monismo. Aprendo assim a viver cada momento, cada minuto, cada segundo e aproveita-lo o máximo possível.

Agora pensem, pessoas vivem parte da vida ou toda a vida sem sequer saber o que um orgasmo, aqui estou falando em diversas possibilidades de orgasmos que devem ser gerados desde a Massagem corporal, seguida de orgasmos gerados pelo sexo oral, depois na penetração e ainda após a relação, onde toda esta energia deve ser aproveitada para sua saúde, longevidade e acesso a supraconsciência.

Acorde para vida, enquanto é cedo. Viva cada momento, com alegria, aproveite cada minuto de sua vida, pois a vida foi dada para ser vivida, agradeça a você mesmo, por estar vivo e por seus órgãos trabalharem para você sem cobrar por este serviço, observe a sua volta e perceba que tudo que te cerca, faz parte de você, pois é formado da mesma energia que te forma. Agradeça o alimento e o ar que te alimenta e perceba que eles também são formados da mesma energia que te forma e forma todas as coisas te cercam, sorria para você mesmo e agradeça por tudo isto que é a VIDA.

“Goze literalmente da vida, pois ela foi dada para ser vivida com muito prazer.”
(GEMEO, Leandro H.)

Mestre Leandro Heck Gemeo é doutor em medicina oriental pela WFAS, é sócio fundador do Instituto Vishnu de Terapias Complementares e coordenador do segmento tântrico do Instituto Tantra. É mestre em práticas taoistas de Qi Gong, especialista em Alquimia Sexual Taoista e práticas Tântricas. Ministrou cursos em vários Países, entre eles, Argentina, Colombia, Equador, Uruguai, Grécia, EUA, Iran, Rússia entre outros.


Fonte: Acupunturista.net

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NATURAL TRATAMENTOS PARA O LÚPUS

Às vezes, pouco se sabe sobre esta doença auto-imune caracterizada por inflamação crônica de vários órgãos do corpo e afeta atualmente cerca de 40 pessoas por 100.000 na América do Norte, Ásia e Europa do Norte, onde as mulheres são o principal afetados.

Lúpus pode ocorrer e afectar qualquer parte do corpo, o fígado sendo um dos primeiros órgãos a serem danificados, mas também os pulmões, rins, o sistema reprodutivo e da pele. Embora os sintomas mais característicos do lúpus, o mais difícil as pessoas são o aparecimento de dor nas articulações, inchaço, erupção cutânea e fadiga.

Embora não haja cura para o lúpus, foi mostrado que a aplicação de várias plantas é muito benéfico, então aqui deixamos alguns tratamentos naturais para o lúpus, e para que você saiba algumas armas para combater esta doença que a ciência ainda não tenha sido dominado.

Chá verde

Devido às suas propriedades antioxidantes conhecidas, o chá verde é um bom remédio para o tratamento de dor nas articulações e áreas inflamadas do corpo que causa lúpus. Além disso, o consumo diário de este chá pode ajudar a prevenir a formação de erupção da pele. O mais recomendado é beber 2 a 3 chávenas de chá verde por dia, quer para tratar os sintomas existentes ou para prevenir a possível.

Manjericão

Para discutir os benefícios de manjericão, você pode simplesmente dizer que é uma das ervas mais utilizadas em remédios ayurvédicos. Mas se isso não convencê-lo, você comentou que esta variedade de manjericão, também conhecido como tulsi, pois tem excelentes propriedades anti-inflamatórias e é um excelente remédio para o tratamento de câncer e estresse. Uma dose segura para este consumo de medicamentos à base de plantas é de 2 a 3 chávenas de chá de manjericão um dia, ou aplicado como um emplastro para uma área inflamada.

Unha de Gato

Embora esta planta não é o mais fácil de encontrar, porque ele está localizado principalmente na América Latina, o esforço para achar que vai valer a pena, uma vez que é considerada como uma das plantas mais eficazes medicamentos para tratar a inflamação e dor conjunta, como mostrado ser consumir em cápsulas de 100 mg de unha de gato.

Iúca

Esta planta é ainda mais restrito geograficamente, uma vez que normalmente só encontradas naturalmente no México, mas você pode encontrar extratos preparados ou em lojas especializadas em medicina natural. Seus benefícios incluem o inchaço e alívio da artrite, mas se destaca pela sua eficácia no controle da dor geral no corpo. Para usar, você deve primeiro consultar um médico para mostrar-lhe as melhores doses e formas de levá-la.

Todos esses recursos naturais têm sido estudados e confirmados seus benefícios para o tratamento do lúpus, também observando que a medicina natural não é apenas uma alternativa, mas incorpora uma ferramenta adicional para manter o nosso corpo e mente em bom estado de saúde.

Fonte: Medicina Alternativa http://saude-alternativa.blogspot.com.br/2012/06/propriedades-medicinais-de-salgueiro.html

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RECEITA PARA FELICIDADE- ATIVAÇÃO DO TIMO

TIMO

EXERCÍCIOS PARA ATIVAR O TIMO, A GLÂNDULA DA FELICIDADENo meio do peito, bem atrás do osso que une as costelas (osso externo), fica uma pequena glândula chamada TIMO. O seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Ela cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando nos stress-amos e mais ainda, quando adoecemos.Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhido. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas. Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativa; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora. Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio o afetam profundamente. Idéias negativas têm mais poder sobre ela do que vírus ou bactérias.Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes. Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas. Um teste simples pode demonstrar essa conexão.Feche os dedos polegar e indicador na posição de o.k, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa "estou feliz". Depois repita pensando "estou infeliz". A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. As reações são consideradas respostas do TIMO e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas. O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito...” Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração. O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração- e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.

Se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar e felicidade. Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir. 

a)Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada. 

b)Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas.Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica. O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta.

Seja Alegre!!! Seja Feliz!!!

Fonte: Consciência Cósmica

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DTM-Disfunção Tempro Mandibular

VOCÊ POSSUI DORES DE CABEÇA FREQUENTES E NÃO SABE O MOTIVO? FIQUE ATENTO, PODE SER UMA DISFUNÇÃO TEMPOROMANDIBULAR (DTM)!

A disfunção temporomandibular (DTM), é uma doença crônica, que se caracteriza por um conjunto de sinais e sintomas, como: dor de cabeça, dor e dificuldade na mastigação, redução na abertura da boca, zumbido e / ou dor de ouvido, ruídos na articulação temporomandibular (ATM).

As causas das DTM são de origem multifatorial, não apresentando uma causa única, onde há vários aspectos relacionados como: as alterações na oclusão (perdas dentárias, desgaste dental, próteses mal adaptadas, etc); lesões traumáticas ou degenerativas da ATM; problemas esqueléticos; fatores psicológicos (provocam tensão e aumentam a atividade muscular, gerando fadiga) e os hábitos parafuncionais (roer unhas, apoio de mão na mandíbula, bruxismo entre outros), podem ocasionar prejuízos levando ao desequilíbrio da ATM e desarmonia de todo o sistema estomatognático.

O FONOAUDIÓLOGO na terapia das DTM realiza inicialmente uma anamnese detalhada, uma avaliação minuciosa, escolhendo métodos e técnicas que estejam voltados para a modificação dos fatores desencadeantes e ou que intensificam a dor, o desconforto e limitações, estabelecendo o equilíbrio miofuncional, reeducando a musculatura orofacial, basicamente através de termoterapia, massagens, mioterapia e restabelecimento das funções estomatognáticas.

Como as causas são multifatoriais, é importante lembrar que o tratamento deve ser multidisciplinar!

Fonte: Fonoclinica/face

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Jonny Bowden é um nutricionista americano que fez uma extensa pesquisa, analisando as propriedades de diversos alimentos. Ele selecionou os 10 alimentos mais saudáveis, que devem fazer parte da dieta de todas as pessoas.

• Açaí: pode ser misturada na comida ou como suco. Auxilia na diminuição do colesterol e previne contra doenças cardíacas. Tem alta concentração de antioxidantes e gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas.
• Canela: polvilhe no café ou em cereais matinais. Controla o açúcar e o colesterol no sangue. Previne doenças cardíacas.
• Cereja fresca: além de comer ao natural, pode ser misturada em iogurtes ou vitaminas. Tem propriedade antiinflamatória. Possui antocianina.
• Chocolate meio amargo: em pequena quantidade, diminui a pressão sanguínea e facilita o funcionamento do sistema circulatório. É rico em flavonóides e magnésio.
• Folha de beterraba:pode ser consumida crua em saladas ou refogada da mesma forma que espinafre. Ajuda a proteger os olhos. Tem vitaminas, minerais, antioxidantes e carotenóides.
• Frutas oleaginosas: castanhas, nozes e amêndoas. Possuem minerais, proteínas, Omega 3 e Omega 9.
• Goiaba: coma a fruta in natura ou faça um suco. Previne o câncer de próstata, catarata e doenças cardiovasculares. Possui licopeno.
• Repolho: consuma cru, em saladas. Tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Rica em indoles e sulforafanos.
• Sardinha: deve ser consumida fresca. Se não for possível, dê preferência às que são conservadas em óleo ou azeite. Tem ação anticancerígena, reduz a pressão arterial e favorece o funcionamento do cérebro e do coração. É rica em proteínas, magnésio, ferro, selênio e omega 3.
• Sementes de abóbora: torradas no forno, podem ser comidas inteiras, inclusive com a casca. Evitam a morte prematura. Tem magnésio.

São alimentos que, em geral, não recebem muita atenção. Alguns, como a cereja fresca e a semente de abóbora, não fazem parte das refeições da maior parte dos brasileiros. A folha de beterraba, então, costuma ser jogada no lixo.

Além dessa lista de 10 alimentos, o nutricionista escreveu o livro Os 150 Alimentos Mais Saudáveis do Planeta. Em breve lançará outro: As Refeições Mais Saudáveis do Mundo.

Fonte: renatapinheiro.com  & SomJAH

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AS EMOÇÕES SEGUNDO A MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Na Medicina Chinesa as emoções, como elementos causadores de doenças, são estímulos mentais que perturbam a Mente (SHEN residente no Coração), a Alma Etérea (Fígado) e a Alma Corpórea (Pulmão) alterando o equilíbrio entre os órgãos internos e a harmonia do Qi (energia) e do Sangue. Por isso, o stress emocional é nocivo para o organismo como um todo, pois prejudica os órgãos diretamente. Em contrapartida, o estado dos órgãos internos igualmente afeta o estado emocional do indivíduo. Existe uma interdependência contínua e dinâmica dos órgãos com a emoção (Yang) e da emoção com o funcionamento (Yin) dos órgãos.

A primeira coisa a ser afetada pelo stress é a circulação e a direção apropriadas do Qi (energia) e cada emoção produz um efeito particular na circulação do Qi (energia). Segundo textos tradicionais chineses “a Raiva faz o Qi (energia) subir, a Alegria excessiva, Euforia retarda o Qi (energia), a Tristeza dissolve o Qi (energia), o Medo faz o Qi (energia) descer, o Choque por sua vez dispersa o Qi (energia) e o Pensamento forçado prende o Qi”.

O efeito de cada emoção em um órgão específico não deve ser interpretado de forma muito restrita. O efeito de uma emoção também depende da característica constitucional do indivíduo. Se ele apresentar, por exemplo, uma fraqueza constitucional do Coração, o Medo, que vem relacionado à força de Vontade e corresponde ao Rim, irá neste caso indicar que foi o Coração o sistema afetado. Evidentemente teremos aí outros fatores que denunciarão esta deficiência. De qualquer forma o Coração será diretamente afetado, uma vez que ele abriga a Mente (Shen) e recebe toda carga emocional direta ou indiretamente. Os chineses levam em consideração vários fatores como estando envolvidos no processo de desequilíbrio e adoecimento, tais como má alimentação, fadiga, sedentarismo; mas, sobretudo, consideram as emoções negativas como fatores fundamentais para o desequilíbrio energético e físico. Consideram que a manutenção de emoções como o medo, raiva, tristeza, ódio, mágoa e outras são responsáveis pelo surgimento das mais diversas doenças, devendo estas então ser tratadas e superadas.

Fabiana Colaço http://mulheresdez.com/2012/05/as-emocoes-segundo-a-mtc-medicina-tradicional-chinesa/

Fonte: Acupunturista.net

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Tabagismo: O Viciado em Nicotina Acaba Desestruturado Psiquicamente ?

Você se sente um prisioneiro do cigarro? Se sim, saiba que deixar de fumar não é tarefa fácil, mas a dificuldade não está apenas no organismo. Veja.

O Instituto do Coração (INCOR) analisa o tabagista

Um mais completo estudo sobre tabagismo (estratégias terapêuticas para o tratamento do fumante) e sobre os reais motivos pelos quais ele volta a fumar foi realizado pelo INCOR e depois de concluido destaca quais são os principais motivos para a volta ao vício, mesmo durante ou após um tratamento para se deixar de fumar.

O viciado em nicotina acaba desestruturado psíquicamente?

O que mais se chama atenção neste estudo é que os únicos motivos destacados pelos pacientes em tratamento que justificam a sua volta ao comportamento de fumar são de ordem psíquica e não de ordem orgânica como seria de se esperar. Dentre todos os motivos destacam-se os seguintes: ansiedade, estresse e falta de motivação.

Por que se volta a fumar mesmo depois de um tratamento anti-fumo?

Parece que o paciente em tratamento apresenta muita dificuldade em deixar de fumar, o que parece lógico, mas o que chama a atenção é que mesmo depois de meses sem fumar, ele corre um risco altíssimo de por tudo a perder, "Fumar não é apenas um vício orgânico, mas principalmente, um vício psíquico, ou seja, um hábito enraizado muitas vezes já na própria personalidade da pessoa. O ideal é que o tabagista passe também por tratamento psíquico, onde seria desenvolvido um processo de resignificação de sua identidade para impedir o surgimento da ansiedade e das crises de estresse", explica o Dr Sandro Tubini (psicólogo e psicoterapeuta da capital paulista

Fonte: Comportamento e Saúde

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Os 10 piores alimentos para prejudicar sua Saúde

Nutricionista aponta os 10 piores alimentos para sua saúde (EcoD)

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6 lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.

Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.

“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

Fonte: SomJah

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ESTEATOSE HEPÁTICA – A GORDURA EXCESSIVA NO FÍGADO

O fígado é o responsável pela produção de proteínas para o plasma do sangue. Ele armazena glicose e regula os níveis de aminoácidos e, em conjunto com os rins, limpa os resíduos metabólicos do sangue. Além disso, através da produção da bile (armazenada na vesícula biliar) tem por função auxiliar na digestão das gorduras. No entanto, às vezes, suas funções são prejudicadas pelo excesso de gordura em seu interior.

1 . O que é gordura no fígado?

O depósito de gordura no fígado recebe o nome de esteatose hepática: infiltração de gordura no fígado.

Essa gordura no fígado pode provocar reações clínicas como dor e desconforto abdominal; portanto, sempre é bom realizar exames de rotina (mesmo que não tenha nenhum sintoma), pois muitas pessoas acabam descobrindo que tem essa doença ao fazer exames ultrasonográficos. Outros descobrem que tem a doença ao fazer exames para investigar dor abdominal ou aumento do tamanho do fígado.

2 . Quais os sintomas da esteatose no fígado?

Aproximadamente metade das pessoas com esteatose tem dor abdominal (sensação de peso no abdômem) geralmente desagradável . 

Casos mais avançados podem ter sintomas mais intensos, no entanto, a esteatose muitas vezes não apresenta sintomas, sendo descoberta apenas em exames de rotina (exames de sangue, ultrasonografia etc.).

3 . Por que ocorre gordura no sangue (esteatose hepática)?

A causa mais comum é a obesidade: muitas pessoas acima do peso tem infiltração de gordura no fígado. 

Essas pessoas podem apresentar sintomas digestivos relacionados a esteatose ou outras doenças digestivas comuns em obesos. Assim, muitos obesos tem sintomas de esofagite de refluxo, tais como azia, queimação no peito ou sensação de líquido que volta para a garganta.

Muitos diabéticos tem esteatose, cujos sintomas podem vir associados aos da diabete. 

Pessoas que fazem uso freqüente de álcool também fazem parte do grupo de risco. Algumas vezes essas pessoas podem até chegar a ter hepatite por álcool, cirrose alcoólica etc.

4 . Como diagnosticar e tratar a esteatose (gordura no fígado)?

Além do exame clínico bem feito, o médico muitas vezes recorre a exames laboratoriais. Nos casos de dor abdominal ou desconforto abdominal, deve-se excluir outras causas como doenças do estômago e intestinos. Quando existe uma causa para a esteatose, deve-se corrigi-la para que haja melhora.

Tratamentos caseiros através de remédios naturais:

- A maioria dos casos de acúmulo de gordura no fígado se deve a obesidade. A redução gradual de peso no decorrer do tempo, reduzirá o aumento de tamanho do fígado.

cozinhe umas 4 cebolas em um litro de aguá e durante o dia vai tomando esse chá durante um período de tempo superior a 30 dias é um ótimo purificador.

- Reeducação alimentar, evitar alimentos gordurosos e/ou industrializados. Caminhada. Todo o resto é panacéia.

- O uso constantes de berinjelas, ajuda a diminuir o colesterol e reduz a ação das gorduras sobre o fígado.

- Em jejum pela manhã tome 250 ml de suco de tomate, e ao longo do dia, além da alimentação mais cuidada, isenta de gorduras e açúcares em excesso, tome 3 xícaras de chá de alface (80g/litro de água) ou de chapéu de couro(20g/litro de água).

-Com ampla ação, a carqueja exerce ação benéfica sobre o fígado e intestinos, auxiliando no tratamento de doenças digestivas em geral.

- O uso da maçã excita a ação do fígado.

-Jenipapo – É indicado na má digestão e nas afecções do fígado e do baço.

VAGENS DE PAU FERRO

Utilidades medicinais: Para doenças do fígado.

Preparo: Pisar 3 vagens e colocar em 1 litro de água e deixar de molho durante três dias.

Modo de usar: Tomar duas vezes ao dia.

Extraído do site: www.ihaa.co

CONHEÇA O SEU FÍGADO

Sou teu figado – Presentation Transcrip

Olá ! Sou teu fígado !

Permite que eu me apresente!

Como podes gostar e cuidar de mim, se não me conheces?

Sou o maior órgão do teu corpo e estou localizado no lado superior direito do abdômen , protegido pelas costelas (gradio costal). Sou responsável por aproximadamente 5.000 (cinco mil) funções vitais, produzindo a grande maioria das substâncias essenciais para manter funcionando o resto do teu organismo.

Sou um grande laboratório! Produzo a bile que é levada ao intestino delgado para se juntar ao processo de digestão. Eu mantenho as reservas de ferro que tu necessitas, bem como as vitaminas e outros minerais. Também produzo hormônios, proteínas e enzimas que mantêm teu corpo funcionando normalmente.

Tenho participação na produção de substâncias que ajudam o sangue a coagular e um papel importante na decomposição do colesterol e de medicamentos. Sem mim não terias forças para levar tua vida adiante!

Eu armazeno todas as toxinas, venenos, álcool, substâncias químicas e drogas que entram em teu corpo. Minha função é quebrar quimicamente estes venenos, de modo que possam ser mais facilmente eliminadas pelos rins e pela pele.

Sou um depósito de toxinas. Elas permanecem em mim por bastante tempo até serem processadas. Se a carga se torna excessiva, fico impedido de trabalhar adequadamente e o processo digestivo se torna difícil.

Eu reservo energia, como uma bateria, armazenando açúcar (carboidratos e gorduras) até que dele necessites. Sou eu quem alimenta o teu cérebro de energia e o faz funcionar. Sem mim, entrarias em estado de coma! Na verdade, nem poderias te levantar da cama se eu não estivesse trabalhando !

É importante que gostes de mim! Mas não te peço muito…Basta que me trates bem! Não me entupas de álcool – cerveja, uísque ou cachaça! Se bebes com frequência , podes me lesionar para o resto das nossas vidas!

E eu me lesiono facilmente… Estas lesões chamadas "cirrose“, são permanentes.

Toma cuidado com o hábito da auto-medicação! Os medicamentos são importantes, mas ao tomares remédios sem necessidade, podes me sobrecarregar e intoxicar! Todos os medicamentos são produtos químicos e quando tu os combina sem a aprovação de um médico, podes criar algo venenoso e prejudicar-me seriamente.

E saibas, eu não me queixo. Se me maltratas, não poderei avisar-te que estou em perigo! Outra coisa importante – cuida da tua alimentação! Não abuses dos alimentos gordurosos! Eles podem me deixar coberto de gordura e se isso acontecer, desequilibrarei vários sistemas do teu corpo! Alimenta-te com uma dieta balanceada. x x x x

Sou vulnerável aos diversos vírus da hepatite , os quais vivem no sangue, na saliva, nas fezes e no sêmem humano. Quase sempre sou capaz de destruir esses vírus, mas às vezes eles são mais fortes que eu e me infectam, causando-me muito dano.

Os vírus da hepatite C, são transmitidos pela transfusão de sangue e hemodiálise, pelo uso de drogas intravenosas, material cortante ou perfurante de uso coletivo, sem esterilização adequada: procedimentos médicos/odontológicos, tatuagens, piercing, manicure, etc.

Já o vírus da hepatite A, é transmitido através da água e dos alimentos, enquanto o da hepatite B, através dos contatos íntimos, da mãe infectada para o recém nascido e pelo uso do sangue infectado.

Então observa a procedência do sangue que acaso precises receber, dos alimentos e da água que ingeres e toma cuidado com a higiene ao toalete. Usa preservativos com novos parceiros, exige que os instrumentos que perfurem tua pele ou boca sejam esterelizados. ATENÇÃO

Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou um órgão regido pela energia da madeira . Por isso, como uma planta, se me tiras um pedaço, sou capaz de me regenerar e crescer novamente.

Sou eu quem controla teu sistema nervoso e exerço uma atividade importante sobre teus pensamentos. Quando estou desequilibrado, não consegues te concentrar e nem ter clareza mental. Também te enervas facilmente, ficas instigado às brigas, predisposto à dores de cabeça, na nuca e região lombar…

Ainda segundo a milenar Medicina Chinesa, sou a morada das HUN, seres espirituais que zelam por tua saúde.

E elas não gostam, absolutamente, da raiva e suas toxinas venenosas! x x x x x

Quando te tornas irado, sou agredido pelas toxinas do estresse. Se isso ocorre com frequência, as HUN me abandonam e fogem do teu corpo…

Então, torno-me endurecido e o teu humor cada vez pior. Na antiguidade, Hipócrates classificou os principais temperamentos humanos de acordo com os humores predominantes. Ele denominou temperamento bilioso – que significa cheio de bilis e de raiva, irritável – aquele dominado por minha atuação negativa …

As toxinas da raiva são um veneno que não consigo metabolizar…E elas podem me destruir, tornando-me um sério candidato ao câncer … Além disso, quando envenenado pela raiva, afetarei o teu coração, que tornar-se-á impaciente e rancoroso, incapaz de sentir amor, alegria e respeito. E isso, facilmente, pode destruir teus relacionamentos…

A única forma de convencer as HUN a voltarem ao teu corpo, é praticares atos de bondade para contigo mesmo e para com os outros. Quando transformares tuas atitudes raivosas em tolerância,conciliação e solicitude, elas ficarão ao teu lado, trazendo-te saúde e sorte!

Entendes agora que precisas buscar a Sabedoria do Viver, para poderes enfrentar os desafios do dia a dia, com inteligência, calma e serenidade? Compreendes a importância de te apaziguares com todas as circunstâncias da tua vida e todos os seres à tua volta?

Como vês, tua vida, saúde e felicidade, dependem de que cuides muito bem de mim e de ti! Evita o estresse. Correr contra o relógio é hábito perigoso. Cultiva o bom humor. Pra que levar a vida tão a sério? Procura sorrir e brincar. Permita-te o lazer e o prazer. Descontração e diversão são essenciais para manter-me desopilado !

Busca o teu bem-estar através do contato com a natureza, da prática de exercícios físicos, do relaxamento e principalmente, da meditação, que te conecta com a Fonte da Vida!

Que as HUN te dêem uma saúde vibrante e muita sorte ! Obrigado por tua atenção !

Teu silencioso companheiro, O fígado

Texto adaptado do livro: CHI NEI TSANG – A MASSAGEM DOS ÓRGÃOS INTERNOS – Mantak Chia Formatação: OLGA MENDONÇA Psicóloga Psicoterapia – Naturoterapia – Reprogramação Mental Contato: [email_address] Recife, Agosto de 2007

Fonte: Saúdeeinformação e Jorge Roriz

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O CHÁ DE JASMIM SEGUNDO A MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Jasmim é o nome comum pelo qual são conhecidas as espécies do gênero Jasminum L., da família Oleaceae, nativas do Velho Mundo. Seu nome vem do árabe Yasamin, que por sua vez foi emprestado do persa. São, em sua maior parte, arbustos ou lianas, de folhas simples ou compostas. As flores são tubulares, com pétalas patentes, raramente maiores do que dois centímetros de diâmetro, quase sempre muito perfumadas. Quase todas as espécies possuem flores brancas, mas há algumas de flores amarelas ou rosadas.

A maior produtora de jasmins do mundo é a Índia, mas a China sempre foi uma grande produtora de jasmim.

Seu aroma é adocicado, e é juntamente com a rosa um dos aromas pilares da perfumaria. Na China misturam-se flores de jasmim a folhas de chá, e a combinação de sabor e aroma resultante é muito apreciado.

Há séculos o jasmim no Oriente é considerado como o símbolo da beleza e da tentação das mulheres. Na Índia, Kama, o deus do amor, chegava a suas vítimas por setas acompanhadas de flores de jasmim. Cleópatra teria ido ao encontro com Marco Antonio em um barco cujas velas foram revestidas com essência de jasmim. Bodas de jasmim são o símbolo dos 66 anos de casamento no folclore francês.

O famoso chá preparado com as flores de jasmim é muito consumido no Extremo Oriente. Na época da China Imperial, era bebida exclusiva dos nobres da corte. Suas propriedades medicinais são muito conhecidas por aliviar o estresse; diminuir a ansiedade, a tensão e a exaustão nervosa. Ajuda a combater os sintomas da depressão, é excelente calmante e favorece um sono tranqüilo. Em compressas, auxilia no tratamento da conjuntivite e problemas da pele. Na medicina popular é usado para aliviar dores de cabeça e enxaqueca.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o chá de Jasmim tem uma influência reguladora de Yin e Yang, respondendo positivamente às exigências da circulação do Qi (energia vital). Melhora a concentração, estimula a capacidade intelectual e combate o cansaço, se bebido à tarde.

É também considerado afrodisíaco.

Fonte: Acupunturista.net

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Pré-diabetes afeta 12% da população brasileira e pode ser reversível

Condição antecede diabetes tipo 2 e é combatida com hábitos saudáveis.Eliminar 5% do peso com dieta e atividade física ajuda a evitar problema.

A pré-diabetes é uma condição que, como o nome já diz, precede a diabetes, mas pode ser reversível se forem adotados hábitos de vida mais saudáveis.

A situação ocorre quando a taxa de açúcar no sangue varia entre 100 e 125 mg/dl. A partir daí, a pessoa já é considerada diabética.

Segundo os endocrinologistas Alfredo Halpern e Mario José Saad, que estuda a área de resistência a insulina, a pré-diabetes atinge 12% da população brasileira e a diabetes, 15% – principalmente do tipo 2. Nos EUA, os dois estágios da doença já atingem 23% das crianças.

Existem dois tipos de exame de sangue para detectar esses problemas. Quem tem pré-diabetes deve repetir o teste anualmente.

Outros fatores de risco para desenvolver a doença são: hipertensão, triglicérides altos, síndrome dos ovários policísticos, casos da doença na família e bebês que nascem acima de 4 kg.

A diabetes também favorece o aumento de problemas cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Para metabolizar o açúcar, ou seja, quebrar suas moléculas e aproveitá-lo como energia nos tecidos muscular e gorduroso, o pâncreas produz insulina.

Pessoas com resistência a esse hormônio têm dificuldade de executar o processo, e aí o açúcar se acumula na corrente sanguínea.

Estudos apontam que indivíduos com pré-diabetes desenvolvem o tipo 2 da doença em dez anos se não perderem pelo menos 5% do peso corporal por meio de dieta e atividade física.

Um controle nutricional e 150 minutos de exercícios semanais já são capazes de reduzir até 58% o risco de diabetes em quem é pré-diabético.

Fonte: Bem Estar

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Tomografias na infância podem triplicar risco de câncer cerebral

Crianças que se submetem a muitos exames de tomografia computadorizada têm um risco três vezes maior de desenvolver câncer no cérebro ou leucemia, aponta um estudo feito pela Universidade de Newscastle, na Grã-Bretanha.

Os pesquisadores analisaram mais de 180 mil fichas médicas do Serviço de Saúde Britânico (NHS, na sigla em inglês) de pacientes com menos de 21 anos que fizeram o exame entre 1985 e 2002.

Como os casos de câncer causados por exposição à radiação levam mais tempo para se manifestarem, o estudo analisou dados de incidência da doença até 2009.

O grupo ressalta que apesar dos resultados encontrados, de forma geral os benefícios do exame se sobrepõem aos riscos e que na avaliação final é necessário limitar ao máximo o número de repetições.

No artigo publicado no renomado periódico científico The Lancet, os britânicos recomendam ao setor que se pesquisem formas de diminuir a quantidade de radiação à qual os pacientes ficam expostos quando submetidos a tomografias.

Alan Craft, um dos autores do estudo, diz que os riscos fazem parte do processo. 'É importante que os pais tenham a certeza de que se um médico na Grã-Bretanha sugerir que uma criança precisa de uma tomografia computadorizada, os riscos de radiação e câncer terão de ser levados em consideração'.

Mesmo assim, 'há um risco muito maior em não fazer uma tomografia quando for solicitada', pondera.

Durante as tomografias, um tubo de raio-x gira em torno do corpo do paciente para produzir imagens detalhadas dos órgãos internos e outras partes do corpo.

O procedimento é sugerido após acidentes graves, para investigar lesões internas, em casos de doenças pulmonares e muitas outras situações.

Tumores raros

Um dos dados apurados pela pesquisa aponta que a exposição à radiação causou um novo caso de leucemia e um outro caso de câncer no cérebro a cada 10 mil tomografias computadorizadas realizadas na região da cabeça em crianças com menos de dez anos de idade.

Mark Pearce, epidemiologista da Universidade de Newcastle que liderou o estudo, avaliou os resultados.

'Nós encontramos aumentos significativos no risco de leucemia e tumores cerebrais em pessoas que fizeram tomografias computadorizadas na infância e adolescência'.

Ele acrescenta que as doses de radiação impostas pelo exame foram reduzidas ao longo dos últimos anos mas deixa claro que os fabricantes dos aparelhos e a comunidade médica internacional devem ter como prioridade reduzi-las ainda mais.

Hilary Cass, presidente do Conselho Real de Pediatria e Saúde Infantil, diz que as duas variedades de câncer ainda são consideradas raras.

'Nós temos que levar muito a sério a ligação entre repetidas tomografias computadorizadas e o aumento do risco destes tipos de câncer entre crianças e jovens, mas com os dois tumores ainda sendo raros, o risco absoluto permanece baixo'.

Fonte: Ciência E Saúde

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Transtorno Obsessivo Compulsivo- TOC

O que é?

O Transtorno obsessivo-compulsivo consiste na combinação de obsessões e compulsões. O que são obsessões? São pensamentos recorrentes insistentes que se caracterizam por serem desagradáveis, repulsivos e contrários à índole do paciente. Por exemplo, uma pessoa honesta tem pensamentos recorrentes de roubo, trapaça e traição; uma pessoa religiosa tem pensamentos pecaminosos, obscenos e de sacrilégios. Os pensamentos obsessivos não são controláveis pelos próprios pacientes. Ter um pensamento recorrente apenas pode ser algo desagradável, como uma musiquinha aborrecida ou um problema não resolvido, mas ter obsessões é patológico porque causa significativa perda de tempo, queda no rendimento pessoal e sofrimento pessoal. Como o paciente perde o controle sobre os pensamentos, muitas vezes passa a praticar atos que, por serem repetitivos, tornam-se rituais. Muitas vezes têm a finalidade de prevenir ou aliviar a tensão causada pelos pensamentos obsessivos. Por exemplo, uma pessoa cada vez que se lembrar do patrão acredita que isso provocará um acidente de carro: para que isso seja evitado, pois o paciente não quer ter a consciência de ter participado do acidente, realiza certos gestos para neutralizar o pensamento. Assim, as compulsões podem ser secundárias às obsessões. As compulsões são gestos, rituais ou ações sempre iguais, repetitivas e incontroláveis. Um paciente que tente evitar as compulsões acaba submetido a uma tensão insuportável, por isso sempre cede às compulsões. Os pacientes nunca perdem o juízo a respeito do que está acontecendo consigo próprios e percebem o absurdo ou exagero do que está se passando; mas como não sabem o que está acontecendo, temem estar enlouquecendo, e pelo menos no começo tentam esconder seus pensamentos e rituais. No transtorno obsessivo-compulsivo os dois tipos de sintomas quase sempre estão juntos, mas pode haver a predominância de um sobre o outro. Um paciente pode ser mais obsessivo que compulsivo ou mais compulsivo do que obsessivo.

Sintomas

O transtorno obsessivo-compulsivo é classificado como um transtorno de ansiedade por causa da forte tensão que sempre surge quando o paciente é impedido de realizar seus rituais. Mas a ansiedade não é o ponto de partida desse transtorno como nos demais transtornos dessa classe: o ponto de partida são os pensamentos obsessivos ou os rituais repetitivos.

Há formas mais brandas desse distúrbio nas quais o paciente tem apenas obsessões ou as compulsões são discretas, sendo as obsessões pouco significativas.

 Os sintomas obsessivos mais comuns são:

• Medo de contaminar-se por germes, sujeiras etc.
• Imaginar que tenha ferido ou ofendido outras pessoas
• Imaginar-se perdendo o controle, realizando violentas agressões ou até assassinatos.
• Pensamentos sexuais urgentes e intrusivos
• Dúvidas morais e religiosas
• Pensamentos proibidos

Os sintomas compulsivos mais comuns são:

• Lavar-se para se descontaminar
• Repetir determinados gestos
• Verificar se as coisas estão como deveriam, porta trancada, gás desligado, etc.
• Tocar objetos
• Contar objetos
• Ordenar ou arrumar os objetos de uma determinada maneira
• Rezar

Diagnóstico

Os sintomas obsessivos e compulsivos são exclusivos do transtorno obsessivo-compulsivo, para fazer o diagnóstico. Contudo além dos sintomas são necessários outros critérios. O tempo gasto com os sintomas deve ser de no mínimo uma hora por dia ou quando o tempo for inferior a isso é necessária a existência de marcante aborrecimento ou algum prejuízo pessoal. É preciso que em algum momento o paciente reconheça que o que está acontecendo seja excessivo, exagerado, injustificável ou anormal. Isso faz com que o paciente ache que está enlouquecendo e tente esconder o que se passa, fica assustado e quando chega ao médico apresenta essa preocupação. Ao contrário do que se pode pensar a impressão que o paciente tem a respeito de si mesmo é um sinal de bom funcionamento mental, pois o paciente consegue reconhecer algo de errado em si mesmo. Os sintomas não podem ser dependentes de outro transtorno, por exemplo se a preocupação tem como foco a possibilidade de ter novos ataques de pânico não se pode fazer o diagnóstico de transtorno obsessivo-compulsivo.

Curso e Epidemiologia

Esse transtorno apresenta dois picos de incidência. O primeiro na infância e o segundo em torno dos trinta anos de idade. Muitas crianças apresentam esse problema nessa fase e depois nunca mais têm nada. Outras continuam tendo durante a vida adulta. Os adultos também apresentam oscilações do problema; podem ficar livres dos sintomas e dos remédios, mas também podem precisar de uso contínuo. Esse transtorno incide aproximadamente com a mesma freqüência em homens e mulheres, com pequenas diferenças de um estudo para outro. Nas crianças observa-se um aparecimento um pouco mais comum nos meninos.

Tratamento

Quando os antidepressivos tricíclicos e os IMAO eram os únicos antidepressivos no mercado, a clomipramina era a escolha de eleição e primeira linha. A característica desse antidepressivo em relação aos demais era sua relativa forte inibição da recaptação da serotonina. Acreditava-se desde então que essa propriedade fosse responsável pelo efeito antiobsessivo. Posteriormente constatou-se que isso era verdade. Hoje com várias medicações do grupo dos inibidores da recaptação da serotonina as alternativas de tratamento são mais amplas e eficazes.

Tem sido preconizado que o tratamento mais adequado é a combinação da farmacoterapia com as terapias cognitivo-comportamentais que isoladamente também apresentam bons resultados, assim como os remédios. A combinação desses tratamentos é superior ao uso isolado de cada um deles.

A Acupuntura também  tem apresentado efeitos satisfatórios com essa clientela uma vez que a ansiedade é um precursor desse transtorno levando a efeitos fisiológicos que acabam modificando toda a estrutura comportamental dos portadores do distúrbio.

Última Atualização: 15-10-2004 

Ref. Bibliograf: Liv 01 Liv 02 Liv 14 Liv 05 Rev Bras Psiquiatr 2001; 23(Sup 2):6-9

O Quadro Clínico do TOC 

Albina Torres

Fonte: Psicosite.com.br

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A gota é uma doença reumatológica que acomete as articulações. Caracteriza-se por uma inflamação muito intensa das articulações, ocasionando muita dor. O fator desencadeante principal das crises de gota é a taxa elevada de ácido úrico no sangue (acima de 7,0 mg/dL). Essa substância se acumula nas juntas sob forma de cristais, desencadeando uma reação inflamatória de intensa dor. A gota é mais freqüente em homens (cerca de 95% dos casos), atingindo mulheres após a menopausa. Nos últimos anos observamos um aumento de casos de gota nos EUA por causa da obesidade e da alta taxa de diabéticos no país (veja as causas de gota que ligam essa doença à diabetes).A elevação do ácido úrico no sangue pode se dar por conta de defeitos genéticos que levam a um aumento em sua produção. Outro motivo que o mantém elevado no sangue é a incapacidade dos rins em excretar a substância. Outros fatores como dieta rica em carnes e frutos do mar, ingestão abusiva de álcool e o consumo de alguns medicamentos, podem elevar os níveis de ácido úrico e desencadear a artrite gotosa.

Quando não tratada, a gota pode se complicar causando cálculos renais e deposições de cristais de ureato de cálcio sob a pele.

Causas

Ausência congênita de um mecanismo enzimático responsável pela excreção do ácido úrico pelos rins. Sem a eliminação adequada, há um aumento da concentração desse ácido no sangue;

Produção excessiva de ácido úrico pelo organismo devido a um “defeito” enzimático. Neste caso, a pessoa produz uma grande quantidade de ácido úrico e os rins não conseguem eliminá-la. Esta causa é menos comum.

Alguns medicamentos como diuréticos e o ácido acetilsalicílico podem levar à diminuição da excreção renal do ácido úrico.

Sintomas

Na maioria das vezes, o primeiro sintoma é um inchaço do dedo grande do pé acompanhado de dor forte. A primeira crise pode durar de 3 a 10 dias, e após este período o paciente volta a levar uma vida normal, o que geralmente faz com que ele não procure ajuda médica imediata.

Uma nova crise pode surgir em meses ou anos e comprometer a mesma ou outras articulações. Geralmente as crises de artrite aparecem nos membros inferiores, mas pode haver comprometimento de qualquer articulação.

Sem tratamento, o intervalo entre as crises tende a diminuir e a intensidade a aumentar.

O paciente que não se trata pode ter suas articulações deformadas e ainda apresentar depósitos de cristais de monourato de sódio em cartilagens, tendões, articulaçõs e bursas.

Diagnóstico

Só é possível fazer o diagnóstico de gota na primeira crise se forem encontrados cristais de ácido úrico no líquido aspirado da articulação. Caso contrário, não é possível definir o diagnóstico antes de descartar outras causas possíveis. Se a taxa de ácido úrico estiver normal durante a crise, mas mesmo assim houver suspeita do desenvolvimento da doença, o médico deverá indicar uma nova dosagem dentro de 2 semanas.

Um exame de raio-X pode ajudar a definir o quadro.

Tratamento

Não há cura definitiva para a gota, já que a maioria dos casos acontecem devido a falhas na eliminação ou na produção do ácido úrico. Como ambas as causas são genéticas, o tratamento não é definitivo.

Geralmente são indicados dieta e medicamentos para diminuir a taxa de ácido úrico no sangue e, conseqüentemente, evitar as crises de gota.

Recomendações

* Quando em tratamento, se os níveis estiverem normais, o consumo de bebidas alcoólicas pode ser feito sem exagero;

* Não coma frutos do mar, miúdos, excesso de carne vermelha, quando os níveis de ácido úrico estiverem altos porque você pode desencadear uma crise. Sob tratamento, esses alimentos podem ser ingeridos sem exagero.

* Não abandone o tratamento porque o nível de ácido úrico sobe novamente levando a deformidades das articulações.

Fonte: criasaude.com.br &  DrauzioVarella

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Dia Mundial do Meio Ambiente .... Utopia....ou ....Realidade

PNUMA lança nesta quarta-feira (06) GEO-5, a mais abrangente avaliação da ONU sobre meio ambiente global

Após três anos de preparação, que envolveu cerca de 300 especialistas ambientais, a quinta edição do Panorama Ambiental Global 5 (GEO-5) será lançada oficialmente no Rio de Janeiro, Brasil, no dia 6 de junho de 2012 — apenas duas semanas antes da Rio+20, que será sediada na mesma cidade.

O GEO-5 irá apresentar o atual estado do meio ambiente global à comunidade internacional, assim como tendências relacionadas, abrangendo a atmosfera, terra, água, biodiversidade e outras áreas. O estudo também inclui uma cartela global de metas ambientais acordadas internacionalmente. Progressos e falhas no caminho para atingir cerca de 90 objetivos – desde o gerenciamento de produtos químicos e os esforços contra a desertificação, até o apoio às zonas úmidas – serão exibidas em detalhes.

O GEO-5 também apresenta políticas bem sucedidas que podem ser adotadas e potencializadas por países, a fim de auxiliar na transição para uma economia verde, eficiente em recursos e com baixa emissão de carbono.

Em complemento, o GEO-5 identificou respostas políticas que permitem que todas as regiões globais lidem com seus problemas ambientais mais graves e auxiliem no desenvolvimento sustentável como um todo. O GEO-5 concentra-se nos condutores subjacentes das mudanças ambientais (como o impacto do crescimento da população, consumo e produção, urbanização) em vez de simplesmente reagir aos efeitos da degradação do meio ambiente.

Enquanto governos, sociedade civil e outros grupos se preparam para as negociações da Rio+20, o GEO-5 irá fornecer uma análise científica compreensiva que mapeia a extensão das pressões ambientais que o planeta enfrenta e as soluções para gerenciá-las de maneira sustentável.

Um painel de discussões sobre as descobertas do GEO-5 será conduzido após a coletiva de imprensa.

Os autores dos capítulos da América Latina e Caribe do GEO-5 também estarão disponíveis para entrevistas.

O lançamento dos GEO-5 regionais acontecerão simultaneamente em dez cidades, entre os dias 5 e 6 de junho de 2012.

Para mais informações sobre o GEO-5, por favor acesse www.unep.org/geo ou entre em contato com:

Redação PNUMA (Nairobi, Quênia): +254 20 762-3088 ou no e-mail unepnewsdesk@unep.org

Para confirmar presença na coletiva de imprensa, favor entrar em contato com:

Amanda Talamonte (Assesora de Imprensa do PNUMA Brasil): +55(61)3038-9237 ou no e-mail comunicacao@pnuma.org

Fonte: onu.org.br

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Dia mundial da criança

Luanda - O mundo comemora hoje, 1 de Junho, o Dia Internacional da Criança, instituído pelas Nações Unidas, para chamar a atenção dos adultos a uma maior preocupação com o bem-estar delas, até a ocupação dos tempos livres.

A data serve igualmente de reflexão em torno das centenas de petizes que continuam a sofrer de maus-tratos, doenças, fome e discriminações.

Depois da 2ª Guerra Mundial, em 1945, muitos países da Europa, do Médio Oriente e a China entraram em crise, ou seja, não tinham boas condições de vida, e as crianças dessas nações viviam muito mal porque não havia comida e os pais estavam mais preocupados em voltar à sua vida normal do que com a educação dos filhos. Alguns nem pais tinham.

Como não tinham dinheiro, muitos pais tiravam os filhos da escola e punham-nos a trabalhar, as vezes durante muitas horas e a fazer coisas muito duras.

Por esse motivo, em 1946 um grupo de países da Organização das Nações Unidas (ONU) começou a tentar resolver o problema. Foi assim que foi criado o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF).

Apesar da sua criação, era difícil trabalhar para as crianças, uma vez que nem todos os países do mundo estavam interessados nos direitos da criança, daí que, em 1950, a Federação Democrática Internacional das Mulheres propôs às Nações Unidas que se criasse um dia dedicado às crianças do mundo.

Foi assim que o dia foi comemorado no Mundo, pela primeira vez, a 1 de Junho de 1950. 

Com a criação deste dia, os estados-membros das Nações Unidas reconheceram às crianças, independentemente da raça, cor, sexo, religião e origem nacional ou social o direito a afecto, amor e compreensão, alimentação adequada, cuidados médicos, educação gratuita, protecção contra todas as formas de exploração, crescer num clima de Paz e Fraternidade universais.

Só nove anos depois, a 20 de Novembro de 1959, os direitos das crianças passaram para o papel e várias dezenas de países que fazem parte da ONU aprovaram a "Declaração dos Direitos da Criança”.

Trata-se de uma lista de 10 princípios que, se forem cumpridos, podem fazer com que todas as crianças do mundo tenham uma vida digna e feliz.

Então, quando a "Declaração" fez 30 anos, em 1989, a ONU aprovou também a "Convenção sobre os Direitos da Criança", que é um documento muito completo (54 artigos), com um conjunto de leis para protecção dos mais pequenos.

Esta declaração é tão importante que em 1990 se tornou lei internacional.

Eis os dez princípios da “Declaração dos Direitos da Criança:

Princípio 1º

Toda criança será beneficiada por estes direitos, sem nenhuma discriminação de raça, cor, sexo, língua, religião, país de origem, classe social ou situação económica. Toda e qualquer criança do mundo deve ter seus direitos respeitados!

Princípio 2º

Todas as crianças têm direito à protecção especial e a todas as facilidades e oportunidades para se desenvolver plenamente, com liberdade e dignidade. As leis deverão ter em conta os melhores interesses da criança.

Princípio 3º

Desde o dia em que nasce, toda a criança tem direito a um nome e uma nacionalidade, ou seja, ser cidadão de um país.

Princípio 4º

As crianças têm direito a crescer e criar-se com saúde. Para isso, as futuras mães também têm direito a cuidados especiais, para que seus filhos possam nascer saudáveis. Todas as crianças têm também direito à alimentação, habitação, recreação e assistência médica.

Princípio 5º

Crianças com deficiência física ou mental devem receber educação e cuidados especiais exigidos pela sua condição particular. Porque elas merecem respeito como qualquer criança.

Princípio 6º

Toda a criança deve crescer num ambiente de amor, segurança e compreensão. As crianças devem ser criadas sob o cuidado dos pais, e as mais pequenas jamais deverão separar-se da mãe, a menos que seja necessário (para bem da criança). O Governo e a sociedade têm a obrigação de fornecer cuidados especiais para as crianças que não têm família nem dinheiro para viver decentemente.

Princípio 7º

Toda a criança tem direito a receber educação primária gratuita, e também de qualidade, para que possa ter oportunidades iguais para desenvolver as suas habilidades. E como brincar também é uma boa maneira de aprender, as crianças também têm todo o direito de brincar e de se divertir!

Princípio 8º

Seja numa emergência ou acidente, ou em qualquer outro caso, a criança deverá ser a primeira a receber protecção e socorro dos adultos.

Princípio 9º

Nenhuma criança deverá sofrer por negligência (maus cuidados ou falta deles) dos responsáveis ou do Governo, nem por crueldade e exploração. Não será nunca objecto de tráfico (tirada dos pais e vendida e comprada por outras pessoas). Nenhuma criança deverá trabalhar antes da idade mínima, nem deverá ser obrigada a fazer actividades que prejudiquem a sua saúde, educação e desenvolvimento.

Princípio 10º

A criança deverá ser protegida contra qualquer tipo de preconceito, seja de raça, religião ou posição social. Toda criança deverá crescer num ambiente de compreensão, tolerância e amizade, de paz e de fraternidade universal.

Fonte: ANGOP

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Tabagismo -inimigo do planeta e seus habitantes....

31 de maio - Dia mundial sem tabaco

Além dos danos à saúde (como diferentes tipos de câncer, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias, dentre mais de 50 doenças diretamente relacionadas ao tabagismo), ao longo da cadeia de produção do tabaco há fatores que afetam o meio ambiente e toda a sociedade: desmatamento, uso de agrotóxicos, agricultores doentes, incêndios e poluição do ar, das ruas e das águas.

Fonte:  INCA

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