As pessoas dos Estados Unidos estão mesmo a perder peso, mas foi um brasileiro quem bateu um recorde!!

Nos EUA as revistas escrevem de grande perda de peso entre os pacientes obesos. Tudo graças ao método preparado pelos nutricionistas de Minnesota. Até as pessoas mais resistentes às dietas e ao exercício, as mulheres e os homens, se usarem o método deles perdem de 10 a 14 quilogramas por mês.

Mas até agora o melhor resultado pertence a um Brasileiro. O Paulo de 36 anos de Porto Alegre não deu hipóteses aos americanos - perdeu 24 kg em 2 meses , sem estar de dieta nem fazer exercício! Apesar duma redução de peso tão grande não teve nenhuns problemas de saúde, há mais que 5 meses tem o mesmo peso e está feliz como nunca estava. O Paulo:

"Senti-me como se o meu corpo se tornasse uma maquina de queimar as calorias"

Como a redução de peso pode ser tanto natural, como segura e tão eficaz?

O poder do suplemento Cenaless baseia-se no ingrediente mais importante - Purpura Bacca (é uma fruta pequena que vem da América do Sul com o maior nível ORAC, que trata do número de antioxidantes). Hoje em dia a dieta de grande maioria da sociedade é completamente privada deste ingrediente tão importante no processo de redução de peso. As pessoas que estão a lutar com o excesso de peso estão de dietas baixas em calorias, tentam comer os produtos geralmente considerados como saudáveis mas apesar disto tudo não conseguem emagrecer. Tudo por causa de falta deste ingrediente.

Apenas este um ingrediente destrói toda a matéria gorda desnecessária

O homem tem três tipos de gorduras, entre eles o mais problemático anormal de reserva na barriga, nádegas e a volta de ancas. Não pode ser queimado sem antioxidantes. A alimentação moderna quase não contém este ingrediente, o que causa que o organismo perde acesso à gordura 'pior'. A maneira única para completar a dieta com o número certo de antioxidantes é suplementação. O produto Cenaless que tem como ingrediente Purpura Bacca, contém a maior dose de antioxidantes. Donde vêm estes milagres na redução de peso?

É 3 vezes mais eficaz do que os outros métodos!

Aparentemente, junto com uma dieta equilibrada, o processo de emagrecimento com o uso de Cenaless vai 3 vezes mais rapidamente do que no caso de todos os outros produtos. O que quer dizer, que durante uma semana perde-se 4 kg enquanto nos outros casos é 1 kg. 

O produto funciona em 3 etapas:

• Em primeiro lugar, meticulosamente queima a gordura desnecessária de todas as partes do corpo;
• Depois purifica o organismo inteiro de toxinas acumuladas;
• No final estimula o metabolismo, a proteger do efeito ioió;

Além do extracto das frutas amazónicas contém mais 4 ingredientes que aumentam o efeito dele: EGCG que regula o nível de açúcar no sangue, a Cafeína que garante a energia para o funcionamento intensificado do corpo, o Chá verde que ajuda a purificar o organismo e também o Cromo que acelera o metabolismo.

No Brasil, Cenaless (a embalagem de 60 comprimidos) pode-se comprar directamente do produtor. O suplemento recebeu uma opinião positiva do Instituto de Alimentação e Nutrição e da ANVISA

Fonte: Noticiário de saúde

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Em busca de soluções...

Fonte: Google Science Fair 2013

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ACUPUNTURA ANTES E DEPOIS DO PARTO

A gravidez promove um turbilhão de alterações hormonais no organismo feminino que impactam em mudanças físicas e emocionais praticamente diárias. Por mais maravilhoso que seja gerar uma nova vida, o corpo da mulher é extremamente exigido nesse período e padece de alguns males inevitáveis que podem ser tratados com a milenar técnica da acupuntura.

Uma gravidez bem-sucedida também depende de um organismo preparado fisicamente e emocionalmente para receber a gestação. Por isso, Dra Leila Ogata Ogusco, médica do Kyron SPA, indica acupuntura às mulheres que estão se preparando para engravidar. “A acupuntura ajuda a tonificar os órgãos, ativar as energias e equilibrar o organismo como um todo. Saudável e fortalecida, a mulher tende a ter uma gestação mais tranqüila, sofre menos desgaste e gera um bebê também saudável”, afirma.

Uma vez já grávida, a mulher pode contar com a acupuntura para aliviar diversos males típicos do período, tais como náuseas, dores lombares, inchaço e edemas, dores nas pernas, indisposição, alterações no sono e ansiedade. Os benefícios podem ser observados, muitas vezes, a partir das primeiras aplicações.

No caso do enjôo, a técnica é uma alternativa para mulheres que preferem evitar medicações alopáticas e também para aquelas que não respondem bem aos remédios. “Há mulheres que sofrem de náuseas durante toda a gravidez e não apenas nos primeiros meses. A acupuntura ajuda bastante a combater o problema e, em alguns casos, a melhora pode ser notada desde as primeiras sessões”, explica Dra Leila.

As dores na coluna e nas pernas costumam acompanhar a gestante a partir do quinto ou sexto mês, quando o peso do bebê é bastante significativo, alterando a postura e o eixo de equilíbrio. O uso das agulhas nesses casos estimula pontos que ajudam a relaxar a musculatura na região e aliviar a sensação de peso, diminuindo ou até eliminando as dores. Já os inchaços podem ser amenizados graças à capacidade da acupuntura de estimular a circulação sanguínea, que fica mais lenta durante a gravidez.

Segundo a medicina chinesa, muitas vezes são as emoções as grandes responsáveis pelos sintomas físicos. Por isso, a acupuntura é extremamente benéfica para tratar fatores emocionais como ansiedade e estresse, que são comuns nas grávidas e podem trazer conseqüências como indisposição, insônia, alterações no metabolismo, na pressão arterial e até mesmo depressão. “Acalmar a mente é a principal função da acupuntura para as gestantes”, sintetiza Dra Leila.

Eletroacupuntura no pós-parto

E para quem pensa que as vantagens da acupuntura terminam com o parto, vale destacar que a técnica mantém-se como forte aliada da mulher na hora de recuperar a forma física e reequilibrar as funções do organismo após a maratona da gestação. Para potencializar resultados, inclusive, Dra Leila sugere lançar mão da eletroacupuntura, em que eletrodos são presos às agulhas e emitem estímulos elétricos semelhantes a choquinhos no corpo.

A vantagem da eletroacupuntura para a estética é que o metal da agulha é um bom condutor de corrente elétrica, o que potencializa bastante o estímulo desejado. A regularidade e a intensidade desse estímulo pode ser regulada no equipamento, de modo que é possível personalizar o tratamento de acordo com as necessidades de cada uma. Os disparos nos locais adequados geram movimentos de contração e relaxamento, que vão ativar a circulação sanguínea e a oxigenação celular e estimular a produção de fibroblastos, que produzem fibras de colágeno no tecido conjuntivo.

“Por isso, a técnica é excelente ferramenta para tratar estrias, flacidez e até os famigerados quelóides em cicatrizes de cesarianas. Além disso, o estímulo em alguns pontos promovem o efeito lipólise – de quebra de gordura –, e ativam o sistema linfático a drenar a gordura localizada que acomete as mulheres após o nascimento do bebê. Faz-se também a tonificação em locais como a parte interna da coxa, nádegas, barriga e braços” , afirma a médica.

Por: Héleni Mettifogo

Fonte: Acupuntura e MTC - http://saude-acupuntura.blogspot.com.br/2013/02/acupuntura-antes-e-depois-do-parto.html

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5 maneiras de baixar os triglicerídeos

Os triglicerídeos parecem inócuos: eles se ligam ao excesso de açúcar no sangue proveniente dos alimentos que você ingere e o arrasta para os adipócitos para armazenamento em longo prazo. Mas, quando os níveis estão altos, os triglicerídeos também podem se tornar matéria-prima para o LDL, o que faz dele outro perigoso vilão no drama das doenças cardíacas.

Estudos sugerem que os triglicerídeos em si podem ser usados para prever os riscos de doenças cardíacas, pois estimulam a arteriosclerose – e podem ser duas vezes mais perigosos para as mulheres do que para os homens. Fumar, beber, ingerir açúcar e outros carboidratos refinados em excesso e estar acima do peso elevam os triglicerídeos. A seguir, mais estratégias para ajudá-lo a manter os triglicerídeos dentro de um nível saudável.

1. Tenha um jantar “natural” de grãos integrais toda noite. Experimente arroz integral, trigo para quibe, cevada e quinoa. Escolher grãos integrais em vez dos refinados pode reduzir em 30% o risco de infarto.

2. Coma frutas de sobremesa. As frutas – frescas, congeladas (sem calda), enlatadas no próprio suco ou secas (mas sem cobertura de açúcar) – são ricas em fibras, vitaminas, minerais, além de vários antioxidantes.

3. Evite “doces líquidos”. Deixe de lado os refrigerantes, os sucos de fruta industrializados e os chás gelados doces. Troque-os por água gasosa com um pouco de suco de limão ou laranja, água sem gás ou, se você simplesmente amar refrigerantes, tente as versões dietéticas.

4. Leve os óculos para o supermercado. Até o molho para massa pode conter açúcar. Em geral, uma versão sem açúcar está bem ao lado do produto comum na prateleira.

5. Estabeleça um limite para a bebida alcoólica. Para mulheres, não deve ultrapassar duas ou três doses ao dia; para homens, não deve ser mais do que de três a quatro doses. Se seu nível de triglicerídeos estiver saudável, tais quantidades são boas. Se estiver alto, corte o álcool, pois a bebida pode elevá-los.

Adaptado de Guia de Saúde e Longevidade – Seleções do Reader’s Digest

Fonte:+saúde

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Álcool: tônico ou tóxico?

Se você se deleita com uma taça de vinho ao jantar há anos ou uma cerveja com os amigos após o trabalho, bebe moderadamente. Para você, o álcool traz benefícios: em mais de 100 estudos, pessoas que bebem com moderação têm redução de 25% a 40% de infarto do miocárdio, AVC isquêmico (causado por coágulos), doença vascular periférica, morte cardíaca súbita e morte por todas as causas cardiovasculares.

Por quê? O álcool em doses moderadas aumenta os níveis do “bom” colesterol (HDL) e desestimula a formação de pequenos coágulos sanguíneos que podem levar a infartos do miocárdio e AVC. Até ajuda a proteger contra o diabetes tipo 2 e cálculos biliares.

Mas se você bebe demais com regularidade, o álcool pode ser um veneno. Mulheres que consomem dois ou mais drinques e homens que bebem três ou mais ao dia correm risco maior de dano hepático, pancreatite, câncer – incluindo de fígado, boca, garganta, laringe e esôfago –, hipertensão arterial e depressão. As mulheres, mais sensíveis aos efeitos do álcool e a suas consequências, podem desenvolver doenças cardíacas, osteoporose e perda de memória.

Fonte: +Saúde

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Medicina Holistica

I – HISTÓRICO

Buscando as origens, descobrimos que a palavra “holos” vem do grego, significando inteiro ou completo. A palavra holismo foi usada pela primeira vez por Jean Christian Smuts, filósofo sul africano em seu livro “Holism and Evolution”, em 1926.. Ele usou-a para descrever as escolas filosóficas que consideravam o sistema como um todo em vez de um conjunto de partes.

II – CONCEITOS

Faz mais sentido falar de formas de tratamento holísticos ou medicina holística do que “saúde holística”, porque quando nós falamos de saúde isso já implica em totalidade. Geralmente, quando falamos de boa saúde, a maioria das pessoas acha que isso significa ausência de doença. Na verdade boa saúde significa ausência de doença e algo mais que isto.

A saúde é definida pela Organização Mundial da Saúde ( OMS ) como sendo de natureza física, mental, social e recentemente conjectura-se também o bem estar espiritual. Este conceito holístico implica uma mente sã em um corpo são, em um meio ambiente social sadio. Este é um pré-requisito para a saúde espiritual de um indivíduo que procura conhecer seu próprio Si mesmo.

Em outras palavras, a saúde é um equilíbrio entre o homem e o seu meio ambiente com a finalidade da “Auto- Realização “, “Auto conhecimento” ou “Processo de Individuação”como cita o psiquatra Carl Jung. Este estado não é estático e portanto deve ser mantido continuamente à medida em que o homem interage com seu meio ambiente. Sendo assim, esta abordagem fica intimamente conectada com o conceito de qualidade de vida, ou seja, o que vivemos hoje deveria estar próximo do ideal que desejamos para nós mesmos, inclusive o nosso desejado bem estar espiritual.

III – DIRECIONAMENTOS

A moderna medicina é excelente quanto aos aspectos biológicos, mas há uma necessidade urgente de relacionar estes aspectos com as condições psicológicas dos seres humanos e com o seu ambiente social. Devemos considerar a complexa interdependência entre o corpo e a mente na saúde e na doença e também a interconexão entre o homem e o meio ambiente que o cerca. Um dos novos conceitos básicos foi o reconhecimento da complexa interdependência entre o corpo e a mente na saúde e na doença, sugerindo uma abordagem “psicossomática” em todas as formas de terapia.

Atualmente, o campo da medicina corpo-mente está rapidamente se expandindo. Nos últimos anos, muitos artigos foram escritos a respeito do estado de saúde que consideram tanto o modelo de medicina ocidental e as fontes alternativas de medicina disponíveis em diferentes partes do mundo. Desta forma podemos encarar a saúde como um processo em andamento. Considerando-a como um fenômeno multidimensional. Sendo que uma pessoa pode estar bem fisicamente,mas problemas emocionais ou socais podem torná-la enferma. Ser saudável, então, significa estar em harmonia consigo mesmo, física, mental e, também, ecologicamente.

IV – PRINCÍPIOS BÁSICOS

Umesh Rai, médico neurofisiologista indiano, membro da Academia Internacional de Ciências Médicas, cita em seu livro “Medical Science Enlightened”, 1993. Os seguintes princípios básicos envolvidos na medicina holística:

1- O todo é maior que a soma das partes. Isto significa que, enquanto examinamos uma parte, por exemplo, o coração, devemos estar conscientes de como as emoções, pensamentos, cultura e meio ambiente influenciam as funções do corpo. Portanto a medicina holística desafia a noção de causa e efeito lineares e recorre a teoria de sistemas para a explicação de fatos.

2- O uso de sistemas alternativos de medicina, como a oligoterapia biocatalítica, a medicina clássica chinesa, a homeopatia, a medicina ayurvédica, o método bio-feedback, a ioga, a visualização de imagens, a psicologia analítica de Carl Gustav Jung, etc… Podem ser utilzados. Porém sempre levando em conta éficácia, utilidade atual, custos e benefícios. Neste caso também devemos estar atentos para as chamadas ” soluções fantásticas “, porém de efeito fugaz e passageiro.

3- O envolvimento do paciente no seu própro processo de cura. Pois na abordagem holística, dá-se ênfase e é encorajado e facilitado a tomada de responsabilidade em seu processo de recuperação. Baseado no princípio que o poder de cura encontra-se dentro de cada indivíduo.

4- A saúde do próprio médico ( terapeuta): A abordagem holística sugere ainda que a saúde física, mental, social e espiritual do terapeuta também é importante. Pois é um componente fundamental no resultado da interação entre o médico e o paciente

Fonte: Saúdenoclique

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Livre-se de LER

Considerada uma doença do século XXI, a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) atinge cada vez mais pessoas.

A LER é um conjunto de doenças que pode prejudicar partes do corpo, quando repetimos o mesmo movimento por um longo período. Doenças como: Sinovite, Tendinite, Tenossinovite e outros.

Entretanto, a LER não é só um problema físico. O ser humano é um ser bio-psico-social, só é possível existir saúde onde o corpo, mente e meio sócio-econômico-cultural estejam em equilíbrio.

Portanto, o estudo e tratamento da doença devem levar em consideração essa totalidade, e não somente uma parte do corpo. Por isso, uma pessoa não vai á nosso clínica apenas por lesão de esforço repetitivo. Ela nos procura porque está em sofrimento, que está sendo expresso por uma parte do corpo.

É comprovado que o medo, a angústia, frustração e a agressividade no trabalho podem aumentar as lesões cardíacas, musculares e digestivas.

Por essa razão, a doença não pode ser tratada somente por um tipo de profissional, mas sim por vários; fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, médicos, psicólogos, prof. Educação física, assistente social. Todos estes profissionais tem que ter uma visão holística do problema.

A acupuntura tem essa visão, quando se trata do ser humano, ela é uma técnica terapêutica que visa não só amenizar a dor, como também o seu equilíbrio energético (emocional), através de inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, provocando um reflexo no sistema nervoso autônomo, que é capaz de reativar sua capacidade homeostasica (equilíbrio).

Na visão da acupuntura, a L.E.R é um distúrbio funcional da pessoa com limitação e/ou incapacidade para o trabalho afetando segmentos do corpo por bloqueio nos canais de energia (meridianos) causados pela penetração do fator patogênico, provocando dor e alterações orgânicas em nervos tendões, ligamentos faciais e músculos.

Antes de iniciar o tratamento deve-se averiguar rigorosamente as causas e as manifestações clinicas da síndrome.

Em todos os casos, os acupunturista valorizam os aspectos psíquicos e as manifestações somáticas do paciente. O tratamento é iniciado harmonizando-se o psiquismo através de pontos específicos para os casos. Além do mental, são utilizados pontos locais dolorosos, visando restabelecer o livre fluxo de energia nos canais afetados e, finalmente são aplicados os pontos de união alto/baixo. Em todos os casos, além de tratamento especifico para o bloqueio energético, o pulso do paciente é avaliado para que sejam analisados os excessos e as insuficiências para que haja harmonia dos órgãos internos.

Na clínica são associadas à Fisioterapia, umas técnicas já conhecidas em que se utilizam os meios físicos (calor, gelo, estímulos, elétricos, movimentos, massagem, terapia manual etc.), á acupuntura, técnica milenar chinesa que trabalha todo o ser humano. A acupuntura, ao contrário do que muitos pensam não visa a diminuição da dor, mas sim a melhoria da incapacidade funcional, como também o equilíbrio energético. Com a união das duas técnicas, eficazes resultados têm sido alcançados no tratamento dos portadores de L.E.R.

Lembre-se, uma postura correta, exercícios preventivos, estar de bem com a vida e com si mesmo pode ajudar muita na prevenção de L.E.R e outras doenças do mundo moderno.

Lute por uma vida feliz e saudável. Você é a pessoa mais importante deste mundo!

Fonte: Saúdenoclique

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Gastrite - Sintomas, diagnóstico e como tratar esse problema da mucosa estomacal

Queimação e dor de estômago são as principais queixas de quem sofre com essa inflamação da mucosa estomacal. O desconforto esporádico, porém, não é suficiente para o veredicto de gastrite. Só vale a pena marcar uma consulta médica quando ele dura mais de duas semanas. Para o diagnóstico o especialista pedirá uma endoscopia. As imagens obtidas no exame revelarão se o indivíduo tem um dos dois tipos mais comuns da doença, a aguda, provocada pelo consumo abusivo de álcool ou de remédios, por exemplo, ou a crônica, que tem como causas principais o estresse constante, o cigarro e o café.

Uma bactéria, a Helicobacter pylori, também pode estar por trás do mal. "De qualquer forma, a dieta precisa sofrer mudanças", avisa o gastrenterologista Orlando Ambrogini Júnior, da Universidade Federal de São Paulo, Unifesp. "Alimentos ácidos, gorduras, cafeína e álcool devem ser banidos." Os remédios só entram em cena se, apesar das alterações no cardápio, a dor não for embora.

Fonte: saúdeabril

NOTA

"Uma boa educação alimentar e refeições mais frequentes são de fundamental importância para recuperação dessa mucosa, as dores podem ser tratadas com auriculoterapia e até mesmo acupuntura para os adeptos das agulhas." Dr. Walderly 

Sugestão de tratamento auricular 

Fonte:  Acupunturista.net

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