“Mito ou verdade?”: Meditar faz bem à saúde

Sente-se com a coluna ereta, mantenha as mãos junto ao corpo, fixe a atenção em um ponto visual qualquer (ou em sua respiração) e tente não pensar em mais nada. “Você iniciará uma expedição aos lugares mais recônditos de sua mente”, afirma o professor de meditação budista Alan Wallace. O hábito da meditação...

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FENG SHUI PARA A ESPIRITUALIDADE

No Feng Shui, o guá da espiritualidade também é chamado de guá da sabedoria ou do conhecimento. Costumo dizer que as três denominações são conectadas entre seus significados e os outros setores da vida. Ao aplicar o ba-guá - diagrama que relaciona os oito cantos da casa com áreas de interesse na vida...

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MASSAGENS REGULARES PODEM MELHORAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO E AJUDAR A COMBATER A DEPRESSÃO

Além de relaxar massagem faz bem para saúde. Graças à liberação de hormônios calmantes, como endorfina e oxitocina, uma boa sessão de massagem é capaz de aliviar tensões e dores musculares e aumentar a sensação de bem-estar. Mas as manobras sobre o corpo fazem mais do que apenas relaxar.Pesquisas...

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Dietas detox ajudam a emagrecer com saúde

Elas são sucesso em todo mundo. Por isso, já é possível encontrar nas farmácias de manipulação, desde que com indicação profissional, sucos, sopas e shakes detox com componentes naturais que limpam o organismo, ajudam a perder peso e até estimulam a produção de colágeno. Ao ver celebridades nacionais...

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INVERNO – AUMENTA DORES ÓSSEAS, MUSCULARES E ARTICULARES

Saiba como melhorar, explica o especialista em acupuntura. Muitas pessoas, em especial os idosos , pensam na chegada do inverno como um vilão: junto com ele, bate à porta as dores ósseas, musculares e articulares. A ciência ainda não explica exatamente como as alterações meteorológicas pioram algumas...

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Inclua no cardápio sete nutrientes para amenizar os sintomas da asma

Magnésio e vitamina D estão na lista de recomendações dos especialistas. Um simples vento gelado já pode ser suficiente para a crise de asma atacar. De acordo com dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 16 milhões de brasileiros sofrem com essa inflamação crônica, que dificulta a passagem do ar...

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UMA COR PARA CADA DIA DA SEMANA

Geralmente, as pessoas precisam de mais gás e energia na segunda-feira, dia de recomeçar a rotina e enfrentar os desafios e as dificuldades que possam surgir. Uma boa dica é usar uma peça de roupa na cor vermelha, pois é estimulante e revigorante, trazendo energia e disposição, além de combater a depressão....

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CEBOLAS E RABANETES EFICAZES NO TRATAMENTO DA SINUSITE

Sinusite, mais conhecida como uma infecção sinusal, causa inflamação e grave desconforto nas fossas nasais, aparecendo geralmente após uma infecção viral ou bacteriana, por isso é considerada um sintoma de um resfriado ou gripe.Se até mesmo para conseguir esse problema, cebola e rabanete são bons remédios...

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Dores nos pés: causas e tratamentos

A dor nos pés pode ser causada por uma série de motivos, sendo que a dor nas articulações e nos músculos são apontadas como as causas mais comuns. A osteoartrite crônica dos dedos e a alteração da arquitetura óssea, como o pé plano (pé chato), pé cavo (pé alto), joanete e calosidades também costumam...

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ONDE MORAM OS SEUS SONHOS?

Dicas mostram importância de cuidar, preservar e harmonizar sua casa O lugar onde moramos é sempre a morada dos nossos sonhos. Seja própria, alugada ou emprestada, estamos sempre nos projetando na residência, colocando fotos, cores, lembretes. Arrumando-a de um jeito que é só nosso, especial. Fazemos...

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Atividade física ajuda a retardar o surgimento de varizes e vasinhos

Matéria interessante para quem tem tendencias a sofrer deste problema segue link do BEMESTAR: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/06/atividade-fisica-ajuda-retardar-o-surgimento-de-varizes-e-vasinhos.h...

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