O QUE É EFT- TÉCNICAS DE LIBERTAÇÃO EMOCIONAL
As Técnicas de Libertação Emocional (EFT) são um processo de psicologia energético, desenvolvido por Gary Craig , que funciona com o sistema energético corpo-mente eliminando todo tipo de problemas emocionais, mentais, físicos e espirituais. Comumente se descreve como acupuntura emocional, técnicas de auto-ajuda muito poderosas para libertar medos, ansiedades, dor, bronca, e problemas físicos. Com estas técnicas você poderá solucionar muitos problemas rapidamente. Qualquer pessoa pode aprender a técnica para se auto aplicar com sucesso, no entanto, muitas vezes a pessoa chega num determinado ponto e não consegue ir além dele, porque é natural que haja um bloqueio em encarar os próprios medos e traumas . Nesses casos seria conveniente consultar um terapeuta para auxiliar a aflorar as emoções .
Como funciona as técnicas de liberação emocional:
Gary Craig o explica de uma maneira muito simples dizendo: estas técnicas são uma versão emocional de acupuntura sem a utilização de agulhas. Em vez de utilizar agulhas, se estimulam os pontos dos meridianos tocando com os dedos. Tocar significa bater com os dedos para estimular os meridianos. A força do toque não deve ser extremamente forte, mas sim de uma maneira que se sinta confortável. Estimulando certos pontos energéticos a pessoa se conecta com seu problema e se começa a tocar. Isto permite que a pessoa libere as emoções negativas ou a dor que esta padecendo. Em outras palavras este toque produz uma harmonização da energia corporal. As Técnicas de Libertação Emocional (EFT) estabelece: “A causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no fluxo energético do corpo.” Devido a que as doenças e as dores físicas obviamente estão conectadas com nossas emoções, a seguinte afirmação é provada como verdadeira: “Nossas emoções negativas não resolvidas são o maior contribuinte da maioria de nossas doenças e dores.” Este enfoque foi estabelecido por Albert Einstein, 1920. Disse que tudo (incluindo nossos corpos) estão compostos de energia. Estas idéias foram ignoradas pela medicina tradicional e por isso as Técnicas para a Libertação Emocional (EFT) funciona onde mais nada pode se fazer. Possíveis limitações: A EFT não é perfeita, mas pode se utilizar como uma alternativa onde nada tradicional funcionou. A idéia é integrar EFT a um tratamento tradicional e acelerar os processos de cura.
Conclusão
EFT é muito efetiva, reduz ou elimina problemas menores físicos como dor de cabeça, resfriados ou dores do corpo. Utilizou-se efetivamente para melhorar a performance com esportes, artes, vendas, negócios e lhe deu muito enfoque para ser utilizado em todo tipo de adições especialmente para emagrecer, deixar de fumar e outras mais.
As Técnicas de Libertação Emocional pode utilizar-se efetivamente em:
Tabagismo
Ansiedade
Dependência às drogas e alcoól
Alergias
Obesidade
Dificuldades respiratórias
Depressão
Anorexia
Medos e fobias
Perda e dor emocional
Insônia
Culpa
Abuso emocional e físico
Traumas
E muitos casos mais. Além de melhorar a concentração, segurança em si mesmo, relações, auto-estima, abundância e relaxamento.
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Fonte: Netnews
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